قبل عدة سنوات، عانت شام الذهبي ابنة الفنانة السورية أصالة نصري من السمنة المفرطة، ووزنها كان زائداً بصورة كبيرة، أما الآن فخسرت وزنها الزائد واصبحت تتمتع بقوام رشيق.

اقرأ: شام أصالة نصري من الحمام وبالروب – صورة

شام اعلنت الطريقة التي خسرت بها وزنها، وقالت: (برنامج سهل وفعال ولكنه يحتاج إلى قوة في التنفيذ، نم جوعان وهذا يعني على الأقل أن تنام بعد 4 ساعات من أخر وجبة تناولتها والأفضل لو 6 ساعات.، لا تتناول فطور عامر، يكفيك ملعقة من العسل وكوب من عصير البرتقال، فأنت تحتاج إلى وجبة عامرة واحدة يوميًا، تمارين الكارديو هي تمرينك أناء خسارة الوزن وليس بناء العضلات، اخسر وزنك أولا ثم فكر في البناء).

اقرأ: شام الذهبي تروي بالصور قصتها مع أصالة ووالدها وهل من خلافات؟

ابنة أصالة مثقفة جداً ودرست في أهم جامعة في العالم (كامبريدج)، ولم تمنعها تجربة طلاقها السريع من زوجها المصري أحمد جوهر من الوصول لهدفها واستكمال أحلامها وطموحاتها.

شام انشأت عيادة للعناية بالبشرة والجمال في القاهرة، واستطاعت أن تنجح في فترة قصيرة بذكائها ومجهودها.

Copy URL to clipboard
6 مارس 2021
14:27
ارتفاع خيالي لسعر صرف الدولار في لبنان
  إقرأ المزيد
5 مارس 2021
21:11
توتر وإشكال بين المتظاهرين والجيش في ساحة إيليا في صيدا
20:28
الدولار في لبنان يتخطى ال ١٠ آلاف
  إقرأ المزيد
12:42
سعر صرف الدولار في لبنان اليوم الجمعة
  إقرأ المزيد


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار