تعتني النجمة اللبنانية نانسي_عجرم برشاقة جسدها يوميًا عبر ممارسة الرياضة بشكل دائمٍ من منزلها او في نادي رياضي تحت اشراف مدرّب خاص، ولا يزال جسمها ممشوقًا رغم انجابها لثلاث بنات.

تدعو جمهورها دائمًا لضرورة الالتزام بالرياضة بشكل يومي حتى يحافظ الجميع على أجسادهم من الأمراض أو السمنة.

اقرأ: نانسي عجرم تنفي طلاقها بهذه الصورة

نشرت فيديو من الصالة الرياضية ورافقها شقيقها نبيل ويبدو أم كل عائلتها عاشقة للتمارينات الرياضية.

ما أهمية الرياضة في حياتنا؟

تُعدّ ممارسة الرياضة بكافّة أشكالها إحدى أكثر الطرق المُهمّة والفعّالة لضمان الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، إذ تتعدّد فوائد الرياضة على الصعيدين النفسي والجسدي.

اقرأ: ليا ابنة نانسي عجرم تشبه هازال كايا – صور

ومن أهمّها ما يأتي:

– التقليل من نسبة الدهون في الجسم، وزيادة الكتلة العضلية، والحفاظ على الوزن المثالي.

– النوم بشكلٍ كافٍ، والتخلّص من الأرق، والحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم.

– فتح الشهية، وتناول الطعام الصحي، وتجنّب التدخين.

اقرأ: نانسي عجرم وأجمل الأوقات مع ابنتها ليا

– توفير حياة صحية، تتحقّق من خلالها السعادة، والشعور بالرضا والقناعة.

– الوقاية من الإصابة بمرض السكّري

– تنشيط الدورة الدموية،

– تقوية القلب

Copy URL to clipboard
17 مايو 2022
14:03
التعداد الرسمي للأحزاب والشخصيات بحسب وزارة الداخلية والبلديات
  إقرأ المزيد
11:00
آخر إحصاءات حالات كورونا في الوطن العربي
  إقرأ المزيد
16 مايو 2022
21:37
خسارة جاد غصن في دائرة المتن
00:55
أنباء عن سماع صوت انفجار في عين الرمانة والسبب قد يكون إطلاق قذيفة
15 مايو 2022
20:33
نسبة الاقتراع في المناطق اللبنانية بعد اقفال الصناديق
  إقرأ المزيد
20:29
أعداد الحواصل في الدوائر اللبنانية
  إقرأ المزيد
19:05
نسب الاقتراع حتى الساعة الخامسة في مختلف الدوائر
  إقرأ المزيد
19:01
وفاة شخص بسكتة قلبية أثناء إنتظار دوره للإدلاء بصوته
18:58
اشكال في زحلة بين القوات اللبنانية وحزب الله
  إقرأ المزيد


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار