نشر الفنان اللبناني عاصي_الحلاني صورةً له من داخل النادي الرياضي، التقطها أمام المرآة عبر هاتفه.

ظهر يرتدي اللباس الأسود الرياضي بجسدٍ رياضي ممشوقٍ.

كأنّه ببداية العشرين، من الشباب الرياضيين الذين يمارسون الرياضة باستمرار في النوادي.

إقرأ: عاصي الحلاني مع أحلاه مع ابنتيْه – صورة

جسده الرشيق لا يوحي أبدًا أنّه تجاوز سنّ الأربعين.

يهتم عاصي بصحته ويعتمد نظامًا غذائيًا صحيًا ويمارس الرياضة بانتظامٍ.

إقرأ: عاصي الحلاني وعائلته أصيبوا بكورونا ولم يعلنوا

لكن غالبية الرجال العرب الذين يتجاوزون سنّ الأربعين، لا يتمتعون بأجساد صحيّة ورشيقة مثله، لأنهم يهملون الرياضة ما يؤدي لظهور آثار التعب والإرهاق عليهم باكرًا، غير الأمراض التي يمكن أن يُصابوا بها.

إن الحصول على جسم سليم وقوي ليس هدفًا صعبًا للأفراد الذين بلغوا سن الأربعين وما فوق.

يمكن لأي أربعيني أن يصبح مثل عاصي، إن أراد المواظبة على الرياضة.

بلوغك سن الأربعين وما بعده، رغم أن جسمك قد تصبح ليونته ضعيفة نوعًا ما ولا يعمل بمرونة وسرعة كما كان سابقًا، لكن ما لا يجب أن تنساه أن الجسم لديه القدرة دائمًا على التعلم والتأقلم مع مشوار الحياة متوازيًا مع التقدم بالسن ومتطلبات كل فترة عمرية يمر بها.

فوائد الرياضة لجسدكَ بعد الأربعين:

  • النشاط البدني بأي عمر يساعد أولًا للحد من التوتر ويعزز الصحة العقلية والبدنية.
  • تعمل الرياضة على تقوية جهاز المناعة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.
  • انتظامك ومتابعتك في ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين وعلى مر السنين سيقلّلان من إمكان تعرضك للأمراض.
  • التمارين بعد سن الأربعين تقوي أنسجة العضلات وتسمح بأنشطة أطول لمواصلة الأنشطة اليومية المعتادة.
  • الرياضة أفضل طريقة للحفاظ على جسم متناسق ومنع الوزن الزائد.
عاصي الحلاني
عاصي الحلاني
Copy URL to clipboard



















منذ 9 أشهر

منذ 9 أشهر

منذ 9 أشهر

منذ 9 أشهر

منذ 9 أشهر

منذ 9 أشهر


شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار