التفاح من أجل سلامة

أطفالكم!

يقول المثل الإنجليزي الشهير (تناول تفاحة في اليوم يبقيك بعيداً عن الطبيب) An Apple A Day Keeps The Doctor Away، وهذا المثل صحيح نظرًا لما تحتويه هذه الفاكهة الأشهر في العالم من فوائد صحية لكم ولأطفالكم أيضًا.

ما هي الفوائد الصحية للتفاح؟

التفاح غني بالفيتامينات:

يعتبر التفاح من الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين A وb1 وb2 وc التي لتي تساعد على تقوية جسم الطفل وحمايته من الأمراض.

التفاح غني بالمعادن:

كما يحتوي التفاح على المعادن مثل اليود والفوسفور والحديد والكالسيوم التي تساعد على نمو الطفل بشكل صحي. تساعد هذه المعادن والفيتامينات الموجودة في التفاح على نمو عضلات الأنسجة في جسم الطفل وبتطور أعضائه وعظامه.

يحتوي التفاح على المضادات الحيوية:

هذا ويمكن اعتبار التفاح كمصدر غني بالمضادات الحيوية والمغذيات النباتية التي تعمل على تقوية عضلات العينين. كما تساعد هذه العناصر على الحدّ من أعراض الربو.

التفاح للوقاية من الإسهال:

أما من بين فوائد التفاح الأخرى فتتضمّن وقاية الطفل من التعرّض للإسهال. لكن في حال تعرّضه لهذه المشكلة الأخيرة، ينصح باستشارة الطبيب قبل التطرق إلى اللجوء إلى الإعتماد على العلاجات المنزلية.

دليدا أسعد – بيروت