يُعتبر السوبر ستار اللبناني من أكثر الفنانين الذين يمارسون الرياضة اليومية، لا بل النجم اللبناني الوحيد المدمن على ممارسة التمارين الرياضية حفاظاً على صحّته، ولا يقتصر الأمر بالنسبة له على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية فقط، بل يحب كل أنواع الرياضة ومنهم المشي، والتنس، ركوب الدراجات، رياضة الرماية وصيد الصحون الطائرة وكل التمارينات التي تساعده على الحفاظ على رشاقته وجسده وصحته النفسية أيضاً.

View this post on Instagram

My #Passion ❤? #Tennis

A post shared by Ragheb Alama (@raghebalama) on

صاحب أغنية (تركني لحالي)، ورغم انشغالاته الفنية الكبيرة، إلا أنه يحرص دائماً على القيام بالتمارين الرياضة المتنوعة، حتى لو كان خارج لبنان، حتى أنه يحث ابنيْه خالد ولؤي على ذلك أيضاً، لأنه يخاف عليهما خصوصاً في ظل التطور التكنولوجي وزمن السوشيال ميديا، والإنترنت، والأيباد والكثير من الوسائل التي تجعلنا نهمل الرياضة بحجة ضيق الوقت.

أما ما هي فوائد التمارين التي يلجأ إليها راغب علامة والرياضيون فهي كالتالي:

  • زيادة التركيز الذهي
  • دعم صحّة القلب
  • منح الجسم نتائج أفضل
  • تحسين المزاج
  • تخفيف الوزن
  • التشجيع على تناول الفطور
  • تنشيط الكبد والدورة الدموية في الجسم
  • تنشيط عمليات الأيض
  • معالجة اضطرابان النوم كالأرق
  • التمارين الصباحية، تساهم بشكل كبير فى جعل يومك يمر بشكل أفضل وأكثر انتظاماً
  • نشيط جميع عمليات الأكسدة ما يساعد الجسم على التخلّص الأفضل من السموم والجذور الحرة.

جان معوض – بيروت

Copy URL to clipboard


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار