منذ سنتين كانت سافرت النجمة المصرية غادة_عبد_الرازق إلى ايطاليا للترفيه عن نفسها، ولتمضي بعض الوقت مع عائلتها أي زوجها مدير التصوير هيثم زنيتا وابنتها وحفيدتيها.
خلال تواجدها هناك، رقصت في الشارع كالطائر الحر، بعيدًا عن تطفل البشر والجمهور العربي بما أن شهرتها في الدول العربية لا الاوروبية أو الأجنبية كأغلبية نجمات الوطن العربي اللاتي لم تتعدَ شهرتهن العالم العربي.
اقرأ: غادة عبد الرازق ليست نادمة على صورتها هذه؟
القلائل فقط من اشتهروا في هوليوود ونذكر منهم وأهمهم عمر_الشريف.
الرقص هو أحد الرياضات الممتعة التي قد تكون وسيلة فعالة في حرق السعرات الحرارية، فيما يلي سنعرفكم على أشهر أنواع الرقص وفوائده:
يعتبر الرقص المُنتظم رياضة لها فوائد عدة وهي تشمل:
اقرأ: غادة عبد الرازق بالقصير الشيك – صور
– طريقة ممتازة لخَسِارة الوزن
– يحافظ على قوة العظام
– يحسن القوام وقوة العضلات
– يزيد التوازن والتناسق
– يساعد في التغلب على الإجهاد
– إنَّ مِن أفضل الأشياء في الرقص هو الحصول على كلِّ الفوائد الصِّحيَّة للتمرين الجيد وبنفس الوقت الاستمتاع بالتحرك مع الموسيقى والالتقاء بأشخاص جُدد.
اقرأ: غادة عبد الرازق تشيد بهذا المسلسل: براڤو
فوائد الرقص الجسدية والنفسية:
يساعد الرقص في التقليل من حدّة التوتر والضغوط النفسية المتراكمة والتوتر، كما يعطي إحساساً عالياً بالسعادة والثقة، ويطوّر من مهارات الشخص في الاتصال والتواصل الفعال مع جسمه، فيحسّن من مزاجه ونفسيته.
اقرأ: غادة عبد الرازق بإطلالة عشرينية وهذا عمرها الحقيقي! – صورة
أمّا الفوائد الصحية فتتلخص في زيادة طاقة الجسم، حيث تعطي الجسم الحيوية المطلقة وتنمي العضلات الضعيفة، يتساعد في تخفيف منطقة الأفخاذ وتشد اللأرداف بشكل جميل، و تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتزيد من تدفق هرمون الأدرينالين في الجسم.
)
