منذ 6 سنوات إن الكركم هو نبات عشبي ينصف من فصيلة الزنجبيليات وينمو في الهند وإندونيسيا. يتم استخراج مسحوق الكركم الأصفر وبني اللون من جذامير النبات، وله فوائد عديدة بما فيها التخلص من السمنة المفرطة، حيث يعتبر عنصرًا فعالًا جدًا للحصول على جسم رشيق ونحيف.
ما هي فوائد الكركم فيما يتعلق بخسارة الوزن؟
- التقليل من الشهية والشعور بالشبع:
إن الكركم مثبت للهرمون المسؤول عن الشهية، وبالتالي يساعد على التخفيف من الشعور بالجوع وتناول الطعام مما يؤدي خسارة الوزن.
- التخلص من الدهون المتراكمة:
حين يُمزج القليل من الكركم في الطعام فيعطي فاعلية كبيرة في منع تشكل الأنسجة الدهنية حيث أنه يفيد بشكل كبير في التخلص من الدهون المتراكمة على مختلف أعضاء الجسم مثل أسفل البطن والفخذين والأرادف. لذا وضع الكركم في الطعم والشراب يخلص مستعمليه من هذه المشكلة بطريقة صحية.
كما يمكن استخدام الكركم مع الزنجبيل للقضاء على الدهون والحصول على جسم رشيق بفضل العناصر الفعالة التي يحوي عليها كل من الكركم والزنجبيل.
- التخلص من السموم:
يساهم الكركم في التخلص من السموم كونه مضادًا للأكسدة، فيُنظّف الجسم من البكتيريا من خلال زيادة إنتاج الأنزيمات لإزالة السموم. كذلك، يحارب الكركم أمراض الكبد وينشط الدورة الدموية.
- الحفاظ على ثبات وزن الجسم:
لا يمنع الكركم من نمو الأنسجة الدهنية في الجسم فحسب بل يمنع من زيادتها أيضًا مما يساعد على الحفاظ على ثبات الوزن.
دليدا أسعد – بيروت
)
