تتواجد النجمة المصرية إلهام_شاهين في هذه الأثناء، في الإسكندرية، حيث تحضر فعاليات مهرجان الإسكندرية السينمائي.

حضرت بالأمس النجمة الكبيرة ندوة تكريم الفنان خالد_الصاوي على هامش فعاليات المهرجان، وكانت لها كلمة اشادت فيها بالصاوي وعبرت عن سعادتها البالغة بتكريمه.

وصفت إلهام الصاوي بالمجنون، كما أكدت على احتياج الفنان لهذا الجنون حتى يُبدع.

وفي هذا السياق قالت شاهين إنها زارت طبيباً نفسياً في فرنسا بدلًا من مصر بسبب خوفها من نظرة المجتمع لها حيث قالت “رحت لدكتور نفسي في فرنسا علشان اتكسفت اروح في مصر علشان ميفضحونيش”.

اقرأ: إليسا: استعنت بطبيب نفسي – فيديو

كما أوضحت شاهين أن الفنان يستهلك جهازه العصبي بسبب إجباره لنفسه على الشعور بالحالات النفسية المختلفة للشخصيات.

نشيد بما قالته النجمة الكبيرة المثقفة إلهام شاهين ونؤكد على أهمية زيارة الطبيب النفسي.

متى تجب عليك استشارة الطبيب النفسي؟

هناك بعض الحالات التي تستوجب استشارة الطبيب النفسي، ومنها:

صعوبة التعامل مع الأفكار والمشاعر، والحاجة إلى الدعم والمساعدة.

الإحساس بتأثيرات سلبية في النفس ناتجة عن الأفكار التي تراود المريض.

كيف تستعد لموعد الطبيب النفسي بشكل جيد؟

سجل أفكارك ؛ قم بتدوين الملاحظات التي تود إخبارها للطبيب على ورقة، وأحضرها معك عند الذهاب إلى الموعد.

لا تستعجل؛ تجنب الشعور بضرورة الاستعجال أو التوتر قبل لقاء الطبيب، بأخذ الوقت الكافي للاستعداد.

اشرح مشكلتك؛ قم بكتابة الأعراض التي لاحظتها على نفسك أو لاحظها المقربون عليك، وقائمة بمعلوماتك الشخصية، والأحداث التي سببت لك صدمة في السابق ومحفزات التوتر لديك.

اكشف عن سجلك الطبي؛ اكشف للطبيب عن المعلومات والمشكلات البدنية أو النفسية التي تعانيها، وما تتناوله من أدوية أو مكملات.

استعن بصديق؛ لا تتردد في اصطحاب صديق أو شخص مقرب معك، فهذا سيمنحك الثقة والدعم الكافي.

جهّز أسئلتك؛ سجّل قائمة الأسئلة التي ترغب في توجيهها إلى الطبيب، كطريقة علاج الاضطراب النفسي الذي تعانيه، وأنوع الأدوية المستخدمة، وتأثيراتها الجانبية إن وجدت.

أمور لا بد من وضعها في الاعتبار عند الحديث مع الطبيب النفسي

الصدق؛ كن صريحا، وتحدث مع الطبيب النفسي بكل صدق حول ما تمر به.

التركيز على المشاعر؛ ركز على أحاسيسك بدلا من التركيز على نتيجة تشخيص الاضطراب النفسي الذي تعانيه.

التوضيح؛ اشرح للطبيب النفسي ما تشعر به أخيرا، والأمور التي قد تغيرت في حياتك.

الأسلوب؛ استخدم الكلمات التي تناسبك لشرح حالتك.

عدم القلق؛ لا تشعر بالقلق إذا كانت مشكلتك بسيطة أو غير مهمة، فأي شخص يستحق المساعدة والدعم.

كيف يمكن للطبيب النفسي أن يساعدك؟

فهم حالتك؛ يساعدك الطبيب النفسي على فهم ما تعانيه عن طريق طرح الأسئلة حول مشاعرك وأفكارك، وإخبارك بطرق الدعم المتوافرة.

تقديم العلاج اللازم؛ يقدم لك الطبيب النفسي طرق العلاج المناسبة لحالتك، مثل الأدوية، أو الجلسات العلاجية.

تنظيم حياتك؛ يمكن للطبيب أن يقدم لك مقترحات لإجراء تغييرات بسيطة على نظام حياتك لتحسين صحتك النفسية.

متابعة وضعك الصحي؛ يمكن أن يحدد لك المعالج موعدا ثانيا لمتابعة حالتك، كما يمكن أن يحيلك إلى أخصائي إذا كان هذا الأمر سيفيد حالتك أكثر.

Copy URL to clipboard
19 يناير 2022
11:00
آخر إحصاءات حالات كورونا في الوطن العربي
  إقرأ المزيد


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار