نشرت النجمة السورية ديما_قندلفت فيديو قصيرًا لها أظهرها تسبح بشكل ماهر.
أطلّت كسابحة متمرسة تغوص وسط المياه برشاقةٍ عالية.
الفيديو حصد نسبة مرتفعة من المشاهدات.
لم تلتقط الفيديو لها عن قرب، أي لم تسعَ لعرض جسدها كما تفعل غيرها من العربيات.
السباحة رياضة مهمة وصحية للجسد، ولا شك أن ديما تعلم فوائدها لذا تمارسها.
إقرأ: توقعات ميشال حايك كم يقبض وكيف يغش الناس؟
هنا بعض الفوائد لها:
- تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين، التخفيف من الام الظهر، خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول.
- مقاومة الماء تؤدي إلى بذل جهد معتدل من العضلات والذي لا يجعلها فقط أكثر قوة ولكن يساهم أيضا الى حد كبير في زيادة مرونتها.
- السباحة تنشط جميع العضلات في الجسم وخاصة الظهر، عضلات البطن والساقين.
- تساعد أيضًا مرضى الربو على تقوية الرئتين وزيادة قوة تحملهما.
- خطر الإصابة في السباحة منخفض (ولكنه قائم)، لأنها تساعد على خفض الوزن، الاستقرار وإعادة التأهيل من الإصابات.
- رياضة السباحة تهدئ الأعصاب، ولها أثار نفسية إيجابية بسبب الجهد البدني الذي يحسن الحالة المزاجية مثل غيرها من الرياضة، وخصوصا بسبب الشعور بالطفو المهدئ.
https://www.instagram.com/p/CKMTG8_gBmo/?igshid=1kki2xthtncu8
