نشرت النجمة السورية ديما_قندلفت فيديو جديدًا لها ظهرت في تمارس رياضة السباحة في عز البرد وموجة الصقيع والمنخفض الجوي الذي يضرب لبنان وسوريا.
اقرأ: ديما قندلفت ماهرة وضحكت على الجميع
نال الفيديو نسبة مشاهدة عالية جدًا، وسألها البعض ما إذا كانت تشعر بالبرد أم لا.
اختارت رياضة السباحة في مسبح مقفل خاص بفصل الشتاء لمحبي السباحة مثل ديما وغيرها.
اقرأ: معجزة حدثت مع أمل حجازي ونضال الأحمدية – فيديو
تحافظ على رشاقتها وجمالها وجسدها عبر ممارسة الرياضة بأشكالها المتنوعة وتزور صالة الرياضة بشكل منتظم إضافة إلى رياضة السباحة المفيدة للجسم.
اقرأ: توقعات ميشال حايك كم يقبض وكيف يغش الناس – فيديو
ولكل من لا يعرف أهمية السباحة فيمكنكم قراءة المعلومات أدناه:
- يعتبر الماء أثناء عمليّة السباحة مُقاوماً لعمل العضلات ممّا يعمل على بنائها.
- بناءً على الأبحاث الطبيّة المُتخصّصة، وعند مُمارسة السّباحة لمدّة 30 دقيقة يوميّاً فإنّها تُساعد على ضبط ضغط الدم، وتقوية عضلة القلب، كما تعمل على التقليل من مُعدّلات الكولسترول المُرتفعة عند الإنسان، إضافةً إلى تنشيط وتحسين أداء الدورة الدمويّة في جسم السّباح.
- تُساعد السبّاح على الرّاحة والتخلّص من الضّغوطات النفسيّة التي تواجهه
- تُساعد العقل على الرّاحة والاسترخاء.
- تُساعد السباحة وإن تمّت مُمارستها لمدّة ساعة بشكل يوميّ على حرق ما بين 250 إلى 500 سعرة حرارية، لهذا السّبب فإنّ السّباحة تُعتبر واحدةً من أفضل أنواع الرّياضات لحرق الدّهون.
- تقوّي من أداء الرّئتين
- تُساعد السّباحة على تليين عضلات الجسم المُختلفة
https://www.instagram.com/p/CKMTG8_gBmo/
