Close Menu
  • الصفحة الرئيسية
  • الاخبار الفنية
  • الاخبار السياسية
  • الأخبار اليومية
  • نضال الأحمدية
  • ولو
  • صحة_وجمال
  • نبذة عن الجرس
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب تيكتوك
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب تيكتوك
المصدر الأبرز  لأخبار المشاهير  والمجتمع والسياسة من حول العالمالمصدر الأبرز  لأخبار المشاهير  والمجتمع والسياسة من حول العالم
الثلاثاء, مايو 20
  • الصفحة الرئيسية
  • الاخبار الفنية
  • الاخبار السياسية
  • الأخبار اليومية
  • نضال الأحمدية
  • ولو
  • صحة_وجمال
  • نبذة عن الجرس
المصدر الأبرز  لأخبار المشاهير  والمجتمع والسياسة من حول العالمالمصدر الأبرز  لأخبار المشاهير  والمجتمع والسياسة من حول العالم
الرئيسية»خاص مجلة الجرس»تحقيق»أضرار زيادة البروتين في الجسم

أضرار زيادة البروتين في الجسم

مايو 8, 20242 دقائق
فيسبوك تويتر لينكدإن البريد الإلكتروني واتساب Copy Link

البروتينات مهمة جدًا لجسمنا لأنها تشكل أساس العديد من الوظائف الحيوية. تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة، وتسهم في إنتاج الهرمونات والإنزيمات، وتعزز صحة الجلد والشعر، وتساهم في بناء العضلات والحفاظ عليها.

ما أضرار زيادة البروتين في الجسم؟

بالطبع، إليك بعض التفاصيل الإضافية حول زيادة تناول البروتينات:

1. الضغط على الكلى: تناول كميات كبيرة من البروتينات يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط على الكلى ويزيد من خطر التصلب الكلوي. يتطلب تحمل البروتينات الزائدة من الكلى العمل بجهد أكبر للتخلص من فضلات البروتين، مما قد يضر بصحة الكلى على المدى الطويل.

2. زيادة في الوزن: إذا تم تناول كميات زائدة من البروتينات دون ممارسة نشاط بدني كافٍ لحرق السعرات الحرارية الزائدة، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.

3. اضطرابات الهضم: قد تسبب كميات كبيرة من البروتينات مشاكل في الهضم مثل الغازات، الانتفاخ، والإمساك.

4. زيادة في مستويات الكوليسترول: تناول البروتينات بكميات كبيرة، خاصة البروتينات المشبعة بالدهون، يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

5. تأثيرات على العظام: تناول كميات كبيرة من البروتينات قد يؤدي إلى فقر الكالسيوم في الجسم، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالهشاشة العظمية.

6. ارتفاع ضغط الدم: تناول كميات زائدة من البروتينات يمكن أن يزيد من ارتفاع ضغط الدم لدى البعض، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7. تأثير على الكبد: في حالة تناول كميات كبيرة من البروتينات، قد يتعرض الكبد لضغط زائد في محاولة لمعالجة وتفكيك البروتينات الزائدة، مما قد يؤدي إلى تهيج الكبد.

8. التفاعل مع الأدوية: يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة أو يعانون من حالات صحية معينة مثل مشاكل الكلى أو الكبد أو القلب، استشارة الطبيب قبل زيادة تناول البروتينات، حيث يمكن أن تؤثر كميات زائدة من البروتينات على فعالية بعض الأدوية أو تزيد من خطورة بعض الحالات الصحية.

السابقهل الحمل كان السبب بطلاق ياسمين والعوضي؟
التالي جمال سنان بمستوى عالمي مع نيكولاس كايج

المقالات ذات الصلة

3 دقائقيناير 30, 2025

الدكتور ايليو ناضر الوجه الاعلامي لإحدى الماركات الاوروبية

تحقيق
1 دقائقيناير 19, 2025

الشعب العراقي الاذكى عربيًا

تحقيق
2 دقائقيناير 13, 2025

عرائس عراقية في سن التاسعة ومن يساعدهن؟

تحقيق
1 دقائقديسمبر 31, 2024

هؤلاء النجوم غيبهم الموت في ٢٠٢٤!

تحقيق
2 دقائقديسمبر 31, 2024

أبرز خلافات النجوم في ٢٠٢٤

تحقيق
3 دقائقديسمبر 27, 2024

نجوم دخلوا القفص الذهبي في ٢٠٢٤!

تحقيق
فيسبوك X (Twitter) يوتيوب الانستغرام
  • لبنان
  • مصر
  • سوريا
  • الأردن
  • العراق
  • السعودية
  • المغرب العربي
  • تركيا
  • اتصل بنا
ALJARAS Magazine © 2025

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

حاجب الإعلانات مفعّل!
حاجب الإعلانات مفعّل!
"يُعتبر الدعم الذي نتلقاه من خلال الإعلانات عبر الإنترنت حجر الزاوية في استمرارية موقعنا. نتوجه إليكم بالتقدير ونطلب منكم المساندة بتعطيل مانع الإعلانات الخاص بكم لضمان تقديم الدعم الكامل لنا."
لدعمنا، يرجى تعطيل حاجب الإعلانات