نشرت الفنانة المصرية سمية_الخشاب، مقطع فيديو ظهرت فيه ترقص بعفوية داخل منزلها، لتتخلص من الطاقة السلبية وأي شيء يزعجها.
علقت سمية على الفيديو قائلة: (لما تتخنقوا من أي حاجة اعملوا كده).
إقرأ: كندة حنا تقدم الجرأة وليست كنجمات سوريا – فيديو
سمية من الممثلات الجميلات اللاتي يجذبن العيون نحوهنّ باستمرار، وتمتلك الجمال والكاريزما والموهبة الجيّدة بآنٍ معًا.
هنا بضعة فوائد للرقص على البنيّة الجسمانيّة والحالة النفسية للراقص:
- الرقص يُذهِبُ الغضب.
- يقضي على الإحساس المؤقت بالنقص.
- يرفع المعنويات.
- يقضي على مشاعر الإرهاق.
- يفكك العضلات المتشنجة.
- لأن الرقص ترافقه الموسيقى فيملأ الروح بالشغف.
- يبعث نغمات صحية في كل أعضاء الجسم.
- يعيد إلينا الهدوء المفقود.
- يحقق الراحة النفسية وكمًا هائلاً من الإسترخاء.
- يقضي على الأفكار السوداء.
- يقضي على الدهون الإضافية في الجسم فيزيلها.
- يعيد الثقة بالنفس.
- يطرد السموم من القلب والجسد معًا.
- الرقص يعادل السباحة في قوته والتي تعتبر الثانية بعد المشي اليومي في قدرتها على تحقيق الإيجابيات الصحية للجسد والروح.
- يزيد من الحيوية والاندفاع ويحرض الغدد المختصة على فرز هرمون السعادة.
- مع الرقص يفرز الجسد هرمونات “الدوبامين” و”الإندورفين” المعروفة باسم هرمونات السعادة.
- يحقق المتعة التي لا نحققها في أهم الأنشطة ومنها لقاءات الأصدقاء.
- الرقص يعتبر الطريقة الفضلى لخسارة الوزن.
- يحافظ على قوة العظام.
- يحسن القوام وقوة العضلات.
- يزيد التوازن والتناسق.
- يساعد في التغلب على الإجهاد.
https://www.instagram.com/tv/CZIXh2oq6p5/?utm_medium=copy_link
