للجوافة فوائد كثيرة، بعيدًا عن طعمها الحلو والمميز، وذلك بفضل احتوائها على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن.
ما تأثير الجوافة على القلب؟
لب الجوافة قد يؤثر بشكل إيجابي على مستويات الدهون في الدم ما يسهم في دعم صحة القلب، نظرا لاحتوائها على المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس، وفقا لموقعي “webmd” و”health”.
اقرأ: ناهد السباعي هل تعرت على البحر؟ – صور
ما تأثير الجوافة على الكوليسترول؟
الجوافة تخفض مستويات مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، وذلك بفضل احتوائها على الألياف الغذائية وفيتامين سي.
فوائد أخرى لـ الجوافة:
-تقوية المناعة.
-خفض ضغط الدم.
-فقدان الوزن.
-الوقاية من السرطان.
-تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة.
– منع الإمساك.
-تحسين الهضم.
-تخفيف آلام الدورة الشهرية.
-خفض نسبة السكر في الدم.
