حلت الفنانة المصرية وفاء_عامر، ضيفةً على برنامج كلمة أخيرة الذي تقدمه المذيعة لميس_الحديدي على قناة ON، في حلقة تابعها الكثيرون وأدلت خلالها وفاء بتصريحات شيقة.
تحدثت عامر عن كواليس مشاركتها في الموسم الرمضاني الماضي بأكثر من عمل منها مسلسل راجعين يا هوا مع خالد النبوي، وجزيرة غمام مع طارق لطفي ومي عز الدين.
واعترفت خلال الحلقة بذهابها إلى الطبيب النفسي فقالت: (أتردد باستمرار على طبيبة نفسية أعتبرها صديقة لي، وألجأ إليها لحل الكثير من المشاكل التي أمر بها بسبب عملي فى التمثيل لأنها تؤثر كذلك على حياتي الشخصية، وكان من الصعب المشاركة فى 3 أعمال فى رمضان هذا العام وكنت معزولة فى بيتي حتى أركز فى الـ3 أدوار).
واستكملت: (شخصية يسرية التي لعبتها في راجعين يا هوا كانت تتسم بالعصبية والجهل، وهى بعيدة تماما عن شخصيتي الحقيقية، ولكنها موجودة في الواقع بكثرة).
وأضافت: (شخصية هلالة في جزيرة غمام تتشابه معي في العديد من الصفات منها الشجاعة والقوة والتحكم في المشاعر، كما أن هلالة تتعلق بالمكان الذي تعيش به مثلي تماما، فانا أحب بيتي والشارع الذي أسكن به ووطني كثيرا، ويسعدني عندما يناديني الجمهور بشخصيات أعمالي، وابني قال لي في مرة : مالك يسرية في نفسك كده؟).
اقرأ: أمينة خليل ترد على حورية فرغلي: مش بنت خالتي!
وهنا نشيد بما قالته وفاء ونؤكد على أهمية زيارة الطبيب النفسي:
متى تجب عليك استشارة الطبيب النفسي؟
هناك بعض الحالات التي تستوجب استشارة الطبيب النفسي، ومنها:
صعوبة التعامل مع الأفكار والمشاعر، والحاجة إلى الدعم والمساعدة.
الإحساس بتأثيرات سلبية في النفس ناتجة عن الأفكار التي تراود المريض.
كيف تستعد لموعد الطبيب النفسي بشكل جيد؟
سجل أفكارك ؛ قم بتدوين الملاحظات التي تود إخبارها للطبيب على ورقة، وأحضرها معك عند الذهاب إلى الموعد.
لا تستعجل؛ تجنب الشعور بضرورة الاستعجال أو التوتر قبل لقاء الطبيب، بأخذ الوقت الكافي للاستعداد.
اشرح مشكلتك؛ قم بكتابة الأعراض التي لاحظتها على نفسك أو لاحظها المقربون عليك، وقائمة بمعلوماتك الشخصية، والأحداث التي سببت لك صدمة في السابق ومحفزات التوتر لديك.
اكشف عن سجلك الطبي؛ اكشف للطبيب عن المعلومات والمشكلات البدنية أو النفسية التي تعانيها، وما تتناوله من أدوية أو مكملات.
استعن بصديق؛ لا تتردد في اصطحاب صديق أو شخص مقرب معك، فهذا سيمنحك الثقة والدعم الكافي.
جهّز أسئلتك؛ سجّل قائمة الأسئلة التي ترغب في توجيهها إلى الطبيب، كطريقة علاج الاضطراب النفسي الذي تعانيه، وأنوع الأدوية المستخدمة، وتأثيراتها الجانبية إن وجدت.
أمور لا بد من وضعها في الاعتبار عند الحديث مع الطبيب النفسي
الصدق؛ كن صريحا، وتحدث مع الطبيب النفسي بكل صدق حول ما تمر به.
التركيز على المشاعر؛ ركز على أحاسيسك بدلا من التركيز على نتيجة تشخيص الاضطراب النفسي الذي تعانيه.
التوضيح؛ اشرح للطبيب النفسي ما تشعر به أخيرا، والأمور التي قد تغيرت في حياتك.
الأسلوب؛ استخدم الكلمات التي تناسبك لشرح حالتك.
عدم القلق؛ لا تشعر بالقلق إذا كانت مشكلتك بسيطة أو غير مهمة، فأي شخص يستحق المساعدة والدعم.
كيف يمكن للطبيب النفسي أن يساعدك؟
فهم حالتك؛ يساعدك الطبيب النفسي على فهم ما تعانيه عن طريق طرح الأسئلة حول مشاعرك وأفكارك، وإخبارك بطرق الدعم المتوافرة.
تقديم العلاج اللازم؛ يقدم لك الطبيب النفسي طرق العلاج المناسبة لحالتك، مثل الأدوية، أو الجلسات العلاجية.
تنظيم حياتك؛ يمكن للطبيب أن يقدم لك مقترحات لإجراء تغييرات بسيطة على نظام حياتك لتحسين صحتك النفسية.
متابعة وضعك الصحي؛ يمكن أن يحدد لك المعالج موعدا ثانيا لمتابعة حالتك، كما يمكن أن يحيلك إلى أخصائي إذا كان هذا الأمر سيفيد حالتك أكثر.
