يعاني البعض من صداع كبير بعد الإفطار في رمضان، لعدّة أسباب ومنها:
– انخفاض مستوى السكر في الدم: قد يؤدي الصيام لفترة طويلة إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، وعندما يتناول الشخص وجبة الإفطار بشكل مفاجئ يمكن أن يحدث انخفاض سريع في مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى الصداع.
– قلة شرب الماء: خلال فترة الصيام، يمكن أن يتسبب الإفراط في التعرق وعدم شرب الماء بكمية كافية في جفاف الجسم ويؤدي إلى الصداع.
– الإجهاد: يمكن أن يؤدي الصيام وعدم تناول الوجبات في الوقت المحدد إلى الإجهاد والتوتر النفسي، وهذا قد يؤدي إلى الصداع.
– اضطرابات الهضم: يمكن أن تحدث اضطرابات في الهضم بعد تناول وجبة الإفطار بعد الصيام، وهذا يمكن أن يسبب الصداع.
– التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يكون الصداع ناتجًا عن التهاب الجيوب الأنفية الذي يحدث بشكل شائع بسبب الصيام وتغيرات في الجو.
– تناول الكافيين بكميات كبيرة: يمكن أن يسبب تناول الكافيين بكميات كبيرة في وجبة الإفطار الصداع لدى بعض الأشخاص.
– تناول بعض الأطعمة والمشروبات المحتوية على المواد المحفزة للصداع: يمكن أن يسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات المحتوية على المواد المحفزة للصداع، مثل الشوكولاتة والجبن والأطعمة المالحة، الصداع لدى بعض الأشخاص.
– الأمراض الأخرى: قد يكون الصداع ناتجًا عن أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو الشقيقة، والتي يجب استشارة الطبيب لتشخيصها وعلاجها