تعتبر السباحة من الأنشطة الرياضية الأساسية التي يجب أن يتعلمها الأطفال، فهي توفر العديد من الفوائد الصحية والاجتماعية والنفسية لهم. ومن بين هذه الفوائد:
1- تحسين اللياقة البدنية: يساعد السباحة على تنمية اللياقة البدنية لدى الأطفال، حيث تعمل على تقوية العضلات وتحسين القدرة على التحمل والتحكم بالتنفس.
2- تطوير القدرات الحركية: تعتبر السباحة من الأنشطة التي تساعد على تحسين القدرات الحركية لدى الأطفال، حيث يحتاج السباحون إلى التحكم بحركات الجسم والتنفس بشكل صحيح للسباحة بفعالية.
3- تحسين الصحة النفسية: يشعر الأطفال بالراحة والاسترخاء عند السباحة، ويساعد ذلك على تحسين الصحة النفسية لهم والتقليل من مستويات الإجهاد والتوتر.
4- تعليم مهارات السلامة في الماء: تساعد السباحة على تعليم الأطفال مهارات السلامة في الماء وكيفية التعامل مع الوضعيات الخطرة، مما يحميهم من خطر الغرق ويزيد من الثقة في النفس.
5- تعزيز الانتماء الاجتماعي: يمكن للأطفال الاجتماع مع أقرانهم والتفاعل معهم في بيئة غير رسمية عند السباحة، ويمكن أن تساعد هذه الأنشطة على تعزيز الانتماء الاجتماعي والتواصل الاجتماعي.
يمكن اتخاذ العديد من الخطوات لتجنب خطر الغرق أثناء السباحة، بما في ذلك:
- الاستحمام تحت إشراف شخص بالغ ومؤهل للسباحة.
- التأكد من أن الطفل يرتدي سترة النجاة المناسبة حسب الحجم والوزن.
- الاستمرار في التحقق من الطفل بين الحين والآخر أثناء السباحة وعدم تركه وحده في الماء.
- تعليم الأطفال كيفية السباحة والتنفس في الماء.
- السباحة في أماكن آمنة ومخصصة للسباحة.
ومن الجيد أن تختار ملابس سباحة بألوان زاهية ومرئية في الماء، حيث يمكن للشخص المشرف على الطفل في الماء رؤية الطفل بسهولة. ومع ذلك، فإن اختيار الألوان ليس بالأمر الحاسم فيما يتعلق بالسلامة في الماء، فمهما كانت الألوان المختارة، يجب تحري الحذر واتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب الحوادث.
