هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لشد الوجه بلا تجميل، وتشمل:
تمارين الوجه: يمكن القيام ببعض التمارين الرياضية الخاصة بالوجه لتقوية العضلات وشد الجلد، مثل رفع الحاجبين، وتمرير اللسان فوق السقف الحنكي، والابتسام بشدة.
– التدليك: يمكن تحسين مظهر الوجه وشده بتدليكه بشكل منتظم، مستخدمين الأصابع بلطف في حركات دائرية على الوجه والرقبة. يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية لتغذية البشرة أثناء التدليك.
– التغذية السليمة: يمكن تحسين مظهر البشرة وشدها بتناول غذاء صحي ومتوازن، وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.
– الحفاظ على نظافة البشرة: يجب الاهتمام بنظافة الوجه والحفاظ عليه خاليًا من الشوائب والدهون والخلايا الميتة، مما يساعد على تحسين مظهر الوجه وشده.
– النوم الكافي: يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد، حيث يساعد النوم على تجديد خلايا الجسم بشكل عام، بما في ذلك البشرة، مما يحسن من مظهرها وشدها.
– الوقاية من أشعة الشمس: يجب الحرص على استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، حيث تسبب أشعة الشمس تلفًا في الجلد وتؤدي إلى ترهله، وفقدان مرونته وشدته.
– الابتعاد عن التدخين: يجب تجنب التدخين أو تقليله بشكل كبير، حيث يسبب التدخين تلفًا في الجلد ويؤدي إلى فقدان مرونته وشدته، ويزيد من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والترهلات.
– الحرص على الراحة النفسية: يجب الحرص على الحفاظ على الراحة النفسية وتجنب التوتر والضغوطات النفسية، حيث تؤثر حالة العقل على صحة البشرة وشدتها.
– الاستحمام بالماء الفاتر: يفضل الاستحمام بالماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الحار، حيث يؤدي الماء الحار إلى تجفيف البشرة وفقدان رطوبتها وشدتها.
– استخدام الحمامات البخارية: يمكن استخدام الحمامات البخارية لتحسين مظهر البشرة وشدها، حيث تساعد على فتح المسام وإزالة الشوائب والدهون وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على تغذية الجلد وتحسين شدته
