منذ 5 سنوات 
نجمة تلفزيون الواقع كيم كاردشيان لديها عادة سيئة قد تضر بشرتها وتؤثر على جمالها.
أعلنت خلال لقائها في البرنامج الحواري (Busy Tonight)، أنها تضطر في بعض الأحيان للنوم بالمكياج، في محاولة منها لإنقاذها في اليوم الآخر وتوفير الوقت عليها.
ووجهت مقدمة البرنامج سؤالاً لكيم جاء فيه: (هل سبق لك أن نمتِ بمكياجك دون قصد؟)، لتجيبها كيم بصراحة مطلقة قائلة:
- (أحياناً أحاول الحفاظ على مكياجي لمدة يومين، وأنام به، حيث يوفر ذلك علي الوقت في اليوم التالي، كما يجعلني أنام بشكل مثالي).
أما فيما يخص الملابس التي تفضلها للنوم، قالت كيم إنها عادة ما تنام بالملابس الداخلية فقط، بينما ينام زوجها بسروال قصير فقط.
لا تفعلوا مثل كيم كاردشيان، فالنوم بالماكياج له أضرار كثيرة، مثل:
1- عند النوم يحاول الجلد الحصول على الراحة التي تجعله يستعيد صحته بعد التعرض للأتربة والمكياج طوال اليوم. ولكن إذا خلدت للنوم دون إزالة المكياج، سيمنعه هذا من التنفس جيداً مما يزيد من إرهاقه.
٢- قد يتسبب المكياج في جذب الجذور الحرة الموجودة في الجو تجاه البشرة. هذه الجذور الحرة تلتصق بالمكياج الموجود على وجهك وتتسبب في تكسير الكولاجين الطبيعي الذي يعمل على تجديد مرونة الجلد، فبالتالي تعمل على ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على بشرتك.
٣- سبب أخر سيحثك على تنظيف بشرتك تماماً من المكياج قبل النوم، وبالأخص كريم الأساس ومنتجات المكياج الثقيلة، هو أنها تتغلغل داخل مسام البشرة مما يتسبب في ظهور الحبوب، البثور والرؤوس السوداء.
٤- أيضا من أضرار النوم دون إزالة المكياج، أنه يعيق تجديد الجلد لخلاياه ليلا وعندما تستيقظين ستجدين بشرتك باهتة وذابلة.
٥- بالنسبة لمكياج العيون مثل الأي لاينر والماسكرا، فإذا خلدت للنوم دون إزالتهم، أنت بذلك تخاطرين بتسللها إلى داخل عينيك لتصبح ملتهبة ومنتفخة.
٦- يتسبب عدم إزالة مكياج العيون بطريقة صحيحة أيضاً في انسداد مسام بشرة الجفنين، وتراكم البكتيريا على رموشك وظهور بثور صغيرة برؤوس بيضاء أو دمل صغير على الجفن يعرف باسم (شحاذ العين).
٧- بشكل عام، تكرار الخلود للنوم دون إزالة المكياج أولاً يقود بشرتك إلى فقدان حيويتها وشبابها فيجعلها أكثر عجزاً، وسيسرع من شيخوختها.
)
