تحدثت أسما شريف منير، عن أهمية العناق، مؤكدة أن الشخص العادي يحتاج (حضن)، على الأقل في اليوم.
قالت أسما شريف منير، في فيديو نشرته عبر حسابها: (دراسات كتير بتقول إن الواحد محتاج حضن أو اثنين على الأقل في اليوم، وحتى لو مفيش دراسات، الحضن بيحسس الإنسان بالطمأنينة والأمان والسعادة).
اقرأ: شام الذهبي تعلن عن حملها – صور
تابعت كلامها: (الدراسات والعلم بيقولوا إن الحضن له فوائد، بيقلل إحساس الألم، ويزود هرمون السعادة، ويدي الواحد إحساس بالاتصال ويقلل من إحساس التوتر).
وهنا نذكر ثلاث فوائد أساسية للعناق بشكل يومي:
تقوية جهاز المناعة
إن إفراز الأوكسيتوسين، هذا الهرمون الذي يجعلك تشعر بالسعادة يجعلك تشعر أنه لا يوجد شيء يمكن أن يؤذيك – وهي فائدة مذهلة، كما أنه يزيد من الهرمونات التي تساعد في مكافحة العدوى، في الأساس ، أنت تقوي جهاز المناعة لديك لأنك تشعر بأنك بحالة جيدة وبصحة جيدة.
تخفيف الآلام
تمامًا كما أنه يعزز جهاز المناعة لديك ، فإن الحضن وإفراز الأوكسيتوسين سيقلل من مستويات الألم لديك، يبدو الأمر كما لو أن رقبتك تؤلمك ، تقوم بفركها، حتى اللمسات البسيطة مثل تلك تطلق ما يكفي من الأوكسيتوسين لتجعلك تشعر بتحسن ، لذا تخيل تأثير الحضن – اتصال كامل للجسم مع إنسان آخر.
تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
يؤدي العناق إلى زيادة مستويات الأوكسيتوسين ، وهو هرمون “رابط” – يمكن أن يساعد هذا التفاعل الكيميائي في خفض ضغط الدم ، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب.
