ضربة الشمس نوع من أنواع حالات ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي لتصل إلى 40˚م أو أكثر. وتحدث ضربة الشمس بسبب التعرض لظروف بيئية شديدة تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان أو بسبب النشاطات المجهدة التي تزيد من درجة حرارة الجسم، وأول مضاعفاتها حدوثاً هي الصدمة.
اقرأ: د. وليد ابودهن: فوائد اعراض ومخاطر القيلولة
كيف ومتى تحدث ضربة الشمس؟
تحدث عند تعرض الطفل أو المريض لدرجة حرارة مرتفعة تحت أشعة الشمس وحتى أحياناً داخل المنزل خلال موجات الحر الشديد، اذا كانت الغرف غير مهواة بشكلٍ جيد. وأخطر ما تكون هذه الحالة على الأطفال وكبار السن.
اقرأ: د. وليد ابودهن: كيف يمكن التعايش مع الفيبروميالجيا؟
وسبب ضربة الشمس عدم قدرة الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة بشكل سريع، وبالتالي تستمر درجة حرارة الجسم لدرجة تشكل خطراً على الجسم.
يمكن أن تسبب ضربة الشمس خللاً مؤقتاً أو دائماً في عمل الأجهزة الحيوية في الجسم كالقلب ولرئتين والكليتين والدماغ والكبد، وكلما كان ارتفاع درجة الحرارة شديداً كان الخطر أكبر وتؤدي الحالات الخطيرة وغير المعالجة إلى الوفاة.
الأعراض
– ارتفاع درجة حرارة الجسم.
– عدم التعرق.
– تسارع ضربات القلب.
– زيادة سرعة التنفس، أعراض عصبية: مثل الإصابة بنوبات مشابهه لنوبات الصرع.
– فقدان الوعي.
– الغيبوبة أو الهلوسة.
– تقلصات أو ألم في العضلات.
– احمرار الجلد مع جفاف في مظهره.
– الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
– الإسعافات الأولية
اقرأ: د. وليد ابودهن: أهم الإشارات التي تعكسها العين عن حالتك الصحية
– قم بإبعاد المصاب عن الشمس وانقله إلى منطقة مظللة أو مكيفة.
– أطلب الإسعاف فوراً.
– اعمل على تبريد حرارة المصاب، وذلك بإزالة الملابس غير الضرورية عنه ووضع ماء فاتر أو بارد على جلده وتهويته، إلا أنه يجب الحرص على عدم وضع المصاب في حمام من الثلج.
– ساعد المصاب على شرب الماء البارد إن كان باستطاعته ذلك.
– المعالجة والإسعاف للقصور القلبي أو التنفسي إن وجد.
اقرأ: د. وليد ابودهن: السلس البولي عند النساء
– إبعاد المريض عن الحرارة، ووضعه في مكان مظلل جيد التهوية.
– تبريد الجسم بالسوائل الباردة.
– المحافظة على مجرى التنفس مفتوح.
– وضع المصاب بوضعية الجلوس أو نصف الجلوس إذا كان واعياً، ولا تنسى وضع المريض في حالة عدم وعيه في وضع الإقامة.
اقرأ: د. وليد ابودهن: ما أسباب قصر القامة؟
للوقاية من الإصابة بضربة الشمس
– ابعد قدر الإمكان عن أشعة الشمس وعدم التعرض لها لفترات طويلة ومتواصلة.
اقرأ: د. وليد ابودهن: أسباب العظمة الشوكية وطرق العلاج
– توخى الحذر عند استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر على قدرة حفاظ الجسم على رطوبته.
– تجنب البقاء داخل سيارة حارة لأي فترة من الوقت.
حاول تجنب ممارسة النشاطات الرياضية وعمل أي مجهود في الأجواء الحارة.
– مراقبة الأطفال وعدم تركهم يلعبون تحت أشعة الشمس ولفترات طويلة .
د. وليد أبودهن