انجبت الفنانة المصرية هبة_مجدي، مولودها الثاني (موسى)، يوم ٢٠ سبتمبر/أيلول، من زوجها الفنان محمد محسن، بعدما رزقا من قبل بابنتهما الأولى (دهب).

اقرأ: هبة مجدي حامل وعلى وشك الولادة – خاص صور

هبة تحدثت عن صعوبة الفترة الأولى في حياة الطفل، والتي تتطلب منها مجهوداً كبيراً في العناية بطفلها الرضيع.

قالت هبة:

(بقالي ٣ شهور مش عارفة انام بقول لماما نفسي أنام ٦ او ٤ ساعات متواصل، لحد دلوقتي من ساعة ما ولدت ماحستش بنوم).

ولهبة وغيرها من الأمهات، نقدم بعض النصائح التي تساعد في الحصول على قسط من الراحة:

– لا تترددي في طلب المساعدة، فإن النساء اللواتي يطلبن المساعدة لديهن معدل نجاح أعلى.
– تعلَّمي كل شيء عن الرضاعة الطبيعية قبل أن تغادري المستشفى.
– الرضاعة الطبيعية يمكن أن تستغرق بعض الوقت لذا قومي بقراءة مجلة، أو مشاهدة التلفاز حتى تنتهي.
– قومي بتدفئة صدرك لرضاعة آمنة لطفلك.
– لن تحصلي على النوم ليلة كاملة، لذا يمكنك إيقاف التفكير بالشعور بالتعب.
– اطلبي المساعدة من والده وتبادلا الاعتناء به حتى تحصلي على قسط من الراحة.
– اجعلي وقت نومك مرتبطاً بنوم طفلك، فعندما ينام انتهزي الفرصة لأخذ قيلولة.
– لتهدئة طفلك حاولي حمله والقيام بانحناءات بسيطة حتى يهدأ.
– يمكنك وضع طفلك في حمام دافئ لتهدئته.
– كثير من الآباء يترددون في المشاركة بالرعاية خوفاً من فعل شيء خاطئ لذا عليك تشجيعه وعدم نقده.
– اطلبي من زوجك أن يأخذ إجازة من العمل لكي يساعدك قليلاً في تلك الفترة.
– قومي بتقسيم المهام بينك وبينه على مدار اليوم، فأحدكما يغير الحفاض والآخر يهتم بإرضاعه وجعله ينام.
– تجاهلي النصائح غير المرغوب فيها، أو المربكة، وتعلَّمي ما هو الأفضل لطفلك.
– قد يكون القيام بالأعمال المنزلية ورعاية طفلك في نفس الوقت أمراً صعباً، فلا تهتمي بمَن ينتقد تقصيرك في الاهتمام بمنزلك.
– لا تترددي في قبول المساعدة إذا عرضت عليك إحدى قريباتك أو صديقاتك أو حتى جاراتك القدوم لمساعدتك، فهي فرصة ذهبية اقبليها فوراً.
– كوني ذكية واستغلي مساعدة الآخرين لك في الأمور المهمة مثل الطبخ والتنظيف وشراء المستلزمات.

Copy URL to clipboard
16 مايو 2022
11:00
آخر إحصاءات حالات كورونا في الوطن العربي
  إقرأ المزيد
00:55
أنباء عن سماع صوت انفجار في عين الرمانة والسبب قد يكون إطلاق قذيفة
15 مايو 2022
20:33
نسبة الاقتراع في المناطق اللبنانية بعد اقفال الصناديق
  إقرأ المزيد
20:29
أعداد الحواصل في الدوائر اللبنانية
  إقرأ المزيد
19:05
نسب الاقتراع حتى الساعة الخامسة في مختلف الدوائر
  إقرأ المزيد
19:01
وفاة شخص بسكتة قلبية أثناء إنتظار دوره للإدلاء بصوته
18:58
اشكال في زحلة بين القوات اللبنانية وحزب الله
  إقرأ المزيد
11:00
إطلاق نار على حاجز للجيش وإصابات بين العسكريين
10:38
نسب الاقتراع حتى الساعة في عدد من المناطق
  إقرأ المزيد


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار