القولون العصبي يقتل الفيتامينات

القولون العصبي اذا كان ممتلئًا بالسموم لا يمتص الفيتامينات والمعادن الضرورية اذاً في هذه الحالة يقع اما امساك او اسهال مما يؤدي الى مشاكل من الامراض نذكر منها كفقر الدم ضيق في التنفس تنميل في الاطراف الم اسفل الضهر الم في الرأس ثقل في الكتفين الم المفاصل خفقان القلب سقوط الشعر طنين في الاذنين الاكتئاب شعور بالوحدة ضباب في العينين الدوخة والتعب المستمر نقص الشهية خوف شديد افكار السلبية لاارادية تعب اعصاب بدون سبب كثير من الامراض

القولون العصبي

هو عبارة عن اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة وتكون أعراضه متقطعة ومتفاوتة بين فترة وأخرى.

يصيب النساء أكثر من الرجال ومن الممكن أيضا أن يصيب الأطفال أيضا وبنفس الأعراض.

أهم الأسباب:

– الإصابة بالتهابات فيروسية 25% من الحالات.
– التوتر وعدم الاستقرار والعصبية.
– بعض المركبات الغذائية مثل: اللاكتوز بعد تناول الحليب ومنتجات الألبان.
– الفركتوز بعد تناول التفاح، البطيخ، المانجو، شراب أو عصير عالي السكر.
– الأدوية كالمضادات الحيوية ومانعات الحموضة والمسكنات.
– النظام الغذائي الغير متوازن كالاطعمة الدهنية والتوابل والأغذية المسببة للغازات.

الاعراض:

آلام في البطن، إسهال أو إمساك، وجود مخاط في البراز، معاناة مع الغازات والتجشؤ، حرقان في المعدة وغثيان بالإضافة إلى أعراض أخرى كالصداع والخمول وعدم انتظام ضربات القلب.

أهم المشروبات لعلاج القولون العصبي:

– الينسون(حبة حلاوة): مهدئ طبيعي يهدئ الأعصاب و يقلل من التوتر ويقلل من التهابات المعدة و الامعاء.

– الشمر(زريعة البسباس): مشروب يسكن الألم و يساعد على التخلص من عسر الهضم.

– الزنجبيل: من أفضل المشروبات لعلاج مشاكل المعدة.
– الكراويا: مضاد للانتفاخ و الغازات و مضاد للتشنج.
– الحلبة: تخلص القولون من المخاط الزائد.

أهم النصائح:

– عدم إدمان أدوية الإسهال و الإمساك.

– تناول الالياف للتخلص من الإمساك مثل : الخس و البقدونس.