نشرت الفنانة المصرية سمية_الخشاب، مقطع فيديو ظهرت فيه ترقص بعفوية داخل منزلها، لتتخلص من الطاقة السلبية وأي شيء يزعجها.

علقت سمية على الفيديو قائلة: (لما تتخنقوا من أي حاجة اعملوا كده).

إقرأ: كندة حنا تقدم الجرأة وليست كنجمات سوريا – فيديو

سمية من الممثلات الجميلات اللاتي يجذبن العيون نحوهنّ باستمرار، وتمتلك الجمال والكاريزما والموهبة الجيّدة بآنٍ معًا.

هنا بضعة فوائد للرقص على البنيّة الجسمانيّة والحالة النفسية للراقص:

  • الرقص يُذهِبُ الغضب.
  • يقضي على الإحساس المؤقت بالنقص.
  • يرفع المعنويات.
  • يقضي على مشاعر الإرهاق.
  • يفكك العضلات المتشنجة.
  • لأن الرقص ترافقه الموسيقى فيملأ الروح بالشغف.
  • يبعث نغمات صحية في كل أعضاء الجسم.
  • يعيد إلينا الهدوء المفقود.
  • يحقق الراحة النفسية وكمًا هائلاً من الإسترخاء.
  • يقضي على الأفكار السوداء.
  • يقضي على الدهون الإضافية في الجسم فيزيلها.
  • يعيد الثقة بالنفس.
  • يطرد السموم من القلب والجسد معًا.
  • الرقص يعادل السباحة في قوته والتي تعتبر الثانية بعد المشي اليومي في قدرتها على تحقيق الإيجابيات الصحية للجسد والروح.
  • يزيد من الحيوية والاندفاع ويحرض الغدد المختصة على فرز هرمون السعادة.
  • مع الرقص يفرز الجسد هرمونات “الدوبامين” و”الإندورفين” المعروفة باسم هرمونات السعادة.
  • يحقق المتعة التي لا نحققها في أهم الأنشطة ومنها لقاءات الأصدقاء.
  • الرقص يعتبر الطريقة الفضلى لخسارة الوزن.
  • يحافظ على قوة العظام.
  • يحسن القوام وقوة العضلات.
  • يزيد التوازن والتناسق.
  • يساعد في التغلب على الإجهاد.

Copy URL to clipboard


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار