شمس ترقص وهنا فوائد الرقص – فيديو

وزّع الناشطون فيديو للفنانة الكويتية شمس ترقص على وقع موسيقى خليجية وتبدو في قِمة السعادة.

الرقص له فوائد لا تُحصى لكن عادات مجتمعاتنا تحرمه وتُعيب على من يرقص أو ترقص لحجج غير منطقية ولا مفهومة وكأن هذه المجتمعات تصر على استقدام كل الأفكار والعادات الضارة في مجتمعاتنا وجعلنا مرضى قلب وروح ونفس وجسد.

هنا فوائد الرقص:

1 – الرقص يُذهِبُ الغضب.

2 – يقضي على الإحساس المؤقت بالنقص.

3 – يرفع المعنويات.

4 – يقضي على مشاعر الإرهاق.

5 – يفكك العضلات المتشنجة.

6 – ولأن الرقص ترافقه الموسيقى فيملأ الروح بالشغف.

7 – يبعث نغمات صحية في كل أعضاء الجسم.

8 – يعيد إلينا الهدوء المفقود.

9- يحقق الراحة النفسية وكمًا هائلاً من الإسترخاء.

10 – يقضي على الأفكار السوداء.

12 – يقضي على الدهون الإضافية في الجسم فيزيلها.

13 – يعيد الثقة بالنفس.

14 – يطرد السموم من القلب والجسد معًا.

15 – الرقص يعادل السباحة في قوته والتي تعتبر الثانية بعد المشي اليومي في قدرتها على تحقيق الإيجابيات الصحية للجسد والروح.

16 – يزيد من الحيوية والاندفاع ويحرض الغدد المختصة على فرز هرمون السعادة.

17 – مع الرقص يفرز الجسد هرمونات “الدوبامين” و”الإندورفين” المعروفة باسم هرمونات السعادة.

18 – يحقق المتعة التي لا نحققها في أهم الأنشطة ومنها لقاءات الأصدقاء

19 – الرقص يعتبر الطريقة الفضلى لخسارة الوزن
20 – يحافظ على قوة العظام
21 – يحسن القوام وقوة العضلات
22 – يزيد التوازن والتناسق
23 – يساعد في التغلب على الإجهاد

https://twitter.com/i/status/1276943211525791744