صحة دماغ الأطفال مرتبطة بساعات النوم

مصدر المعلومات لهذه الدراسة NIH News in Health.

يقترح الخبراء أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 عامًا يحصلون على تسع ساعات من النوم على الأقل يوميًا.

لكن الكثير منهم لا يحصلون على هذا القدر.

وارتبط النوم الأقل بالتوتر والاكتئاب والقلق والسلوك العدواني.

الأطفال الذين يفتقرون إلى النوم الصحيح، واجهوا أيضًا مشاكل في اتخاذ القرارات وحل النزاعات والتعلم.

استمرت الخلافات بين المجموعتين الى ما بعد عامين حيث أُجريت فحوصات الدماغ في بداية الدراسة، وبعد ذلك بعامين. أظهرت هذه النتائج أن المجموعات لديها أيضًا اختلافات في بنية الدماغ.

تشير النتائج إلى أن النوم يؤثر على التعلم والسلوك من خلال تغييرات محددة في الدماغ.

يقول قائد الدراسة الدكتور زي وانغ من جامعة ميريلاند: “الأطفال الذين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم كان لديهم حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ المسؤولة عن الانتباه، والذاكرة، والتحكم، في التثبيط، مقارنة بأولئك الذين لديهم عادات نوم صحية”.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج ومعرفة ما إذا كان من الممكن عكس هذه التغييرات في الدماغ.