غالبًا ما ينصح أطباء الأسنان بمحاولة تجنب أكل الحلوى لأنها تتسبب بالتسوس، إلا أن هناك أطعمة أخرى تؤذي الأسنان بنفس الدرجة وتساهم في تكسرها وتغير لونها.
عادات غذائية سيئة ينصح بالابتعاد عنها:
- يسبب الطعام المقلي المقرمش ظهور شقوق وكذلك تسوس مع مرور الوقت.
- يمكن أن يؤدي إلى الحساسية والألم والحاجة إلى الحشوات.
- من الممكن أن تدخل بقايا الطعام المقلي القاسية بين الأسنان الأمر الذي يؤدي إلى التسوس بمرور الوقت.
- بالرغم أن الزيتون وجبة خفيفة رائعة، إلا أن “الحجارة” المختبئة بداخلها يمكن أن تكون خطيرة.
- العض غير المقصود على بذور الزيتون يمكن أن يؤدي إلى تشققات في الأسنان.
- الكركم من “الأطعمة الخارقة” عندما يتعلق الأمر بصحتنا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ولكن بالنسبة لأسناننا، من الأفضل تقليل الاستهلاك إلى الحد الأدنى إذا كنت تريد أن تظل أسنانك بيضاء لؤلؤية.