وجهت الفنانة المصرية عايدة رياض، نصيحة لكل محبيها بضرورة الحفاظ على صحتهم، والابتعاد عن المأكولات غير الصحية والعادات التي تجلب الأمراض.
ونشرت عايدة صورة قديمة لها أثناء فترة اصابتها بمرض السرطان، وعلقت قائلة:
(كل ما أشوف الصورة دي بشكر ربنا أنه أحياني من تاني بعد ما كان السرطان واكل صحتي وجلسات الكيماوي كانت بتوقع لي شعري، ممكن تاخدوا بالكم من ملامحي كانت مرهقة إزاي).
تابعت: (محدش هيحس بالمرض إلا صاحبه أنا فعلا وقتها كنت في حالة صمت وكنت بشتغل وأنا مريضة كانت معاناة والحمدلله ربنا قومني بالسلامة ووقفت علي رجلي من تاني وكل ما أقوم من النوم بحمد ربنا إنه شفاني وعافاني ربنا يحميكم ويحفظكم يا حبايبي).
وهنا نذكر طرق وأساليب الوقاية من مرض السرطان:
دهن المناطق المكشوفة بواقي الشمس وتجديده كل ساعتين.
ارتداء القبعات لحجب أشعة الشمس الواصلة للوجه.
ارتداء النظارات الشمسية ذات النوعية الجيدة.
ارتداء ملابس تُغطي أغلب الجسم.
2. الإقلاع عن التدخين والتوقف عن شرب الكحول
إن ترك التدخين وعدم شرب الكحول لهما أثر جيد في الوقاية من السرطان، خاصًة أنواع السرطان الآتية:
سرطان البلعوم.
سرطان الرئة.
سرطان الفم.
سرطان الحنجرة.
سرطان المريء.
سرطان القولون والمستقيم.
سرطان الثدي.
سرطان الكلى.
سرطان الكبد.
يجب العلم أن التدخين أو الكحول بشكل منفصل يسببان زيادة خطر التعرض للسرطان، وتزداد احتمالية الإصابة إن جمع بين الاثنين.
كما يجب التأكد من مصادر النباتات وكيفية التعامل معها أثناء الزراعة، فقد يكون مسبب السرطان هي المواد الكيميائية التي تتعرض لها النباتات لزيادة نموها ولمنع الحشرات من مهاجمتها.
ويُنصح بالابتعاد عن اللحوم المصنعة، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مثل: الدهون الحيوانية، والسكريات المكررة، فجميعها تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
لأن تطور الخلايا السرطانية يجعلها أكثر خبثًا وفتكًا بالجسم، لذلك لا يجب الاستهانة بالفحوصات الدورية والمنتظمة.
