منذ سنة نشرت الفنانة اللبنانية كارول_سماحة فيديو قصيرًا لها، ظهرت تمارس بعض التمارين القاسية في إحدى النوادي الرياضية.
الفيديو تداولته عدّة صفحات عبر (السوشيال ميديا).
تظهر كارول بقمة رشاقتها، بجسدٍ ممشوق، تمارس الرياضة كالمحترفات.
إقرأ: كارول سماحة في أغنية عالمية!
الرياضة تحافظ لها على ليونة جسدها وتمنعها تكتسب المزيد من الكيلوغرامات.
ما يساهم بالحفاظ على صورتها كنجمة متألقة أمام الآلاف من مستمعيها.
إقرأ: هاني شاكر وكارول سماحة في حدث فريد من نوعه!
هذه بضعة فوائد للرياضة التي تمارسها كارول بانتظامٍ:
- حين يبدأ القلب بضخ الدم بسبب تمارين الإيروبكس، يُزود الجلد بجرعة كبيرة من الدم الذي يحتوي على الأكسجين، ما يمنح البشرة ذلك التوهج الرائع بعد ممارسة الرياضة.
- تساعد الرياضة أيضًا في الحفاظ على مستويات صحية من هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر، والمسؤول عن زيادة إنتاج الزهم، ما يعني المزيد من حالات ظهور حب الشباب، والكثير من الكورتيزول يسبب أيضًا تكسر الكولاجين في الجلد، ما قد يزيد التجاعيد والترهل. وهذا يعني أن الرياضة تدعم إنتاج الكولاجين، وتساعد زيادة هذا البروتين في الحفاظ على صلابة ومرونة ونعومة البشرة.
- تعزز ممارسة الرياضة بانتظام الدورة الدموية، وتغذي البشرة وتجلب المزيد من تدفق الدم والأكسجين إليها، ما يساعد على تخليص الجسم من السموم.
- يساعد التعرق على تنظيف مسامات الجلد المسدودة.
- تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تصحيح الاضطراب الهرموني الذي قد يسبب حب الشباب لدى البالغين.
- احرصي أن تبقي بجانبك مناديل ورقية مبللة خاصة بتنظيف الوجه وخالية من العطور.
- احرصي على تنظيف وجهك فورًا بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- تساعد زيادة تدفق الدم في الحفاظ على صحة وقوة الشعر، ويحفز هذا الدم المليء بالمغذيات بصيلات الشعر ويعزز نموه.
- تساعد الرياضة إلى حد كبير أيضا على تخفيف التوتر، أي أن احتمالية تقصف الشعر، أو الأسوأ من ذلك، سقوطه، ستكون أقل.
)
