منذ سنتين تعتني النجمة اللبنانية نادين_نجيم برشاقتها دائمًا وتتبع حمية غذائية تساعدها على ابراز مفاتن جسدها بطريقة لائقة بعيدًا عن الإغراء والإثارة.
زارت احدى المراكز في لبنان وخضعت ل EMS Training الذي يساعدها على خسارة الوزن وشدّه.
اقرأ: نادين نجيم عادت احتراماً لصحافة مصر وهذا كل ما حدث! – خاص
وخلال الجلسة نشرت فيديو وثّقت فيه كل المراحل، وقالت: (عم كهرب وبتقتل ومش قادرة احكي)
ما هو EMS Training
EMS تعني التحفيز الكهربائي للعضلات. من الناحية الفنية، يعد تمرينًا كاملاً للجسم مع تيار الجسم. في هذا السياق، قد يكون من المفيد معرفة أن عضلاتنا تنقبض من خلال النبضات الكهربائية (الإلكترونيات الحيوية) في الحالة الطبيعية من خلال استخدام نبضات كهربائية خارجية غير ملحوظة، يتم تكثيف التأثير الطبيعي بشكل إضافي ويمكن تحقيق تدريب فعال.
اقرأ: نادين نجيم: سأغيب عن رمضان المقبل لأجل أولادي!
يحفز 95٪ من ألياف العضلات، مما يجعل هذا التمرين المكثف هو أعلى تدريب فعال للأشخاص العاديين والرياضيين ذوي المستوى العالي.
20 دقيقة من EMS تعادل 5.5 ساعة في الجيم، مع حرق ما يصل إلى 1200 سعر حراري في كل جلسة.
)
