منذ سنتين أحيت الفنانة اللبنانية نانسي_عجرم، حفلاً ناجحاً في المملكة الأردنية الهاشمية بحضور عدد غفير من محبيها هناك.
أذهلت نانسي الحضور بإطلالة في غاية الأناقة، حيث ارتدت Jumpsuit من تصميم الدار الفرنسية YSL، يتخطى سعره 65 ألف جنيه مصري.
بدت عجرم رشيقة جداً وأظهر الجامب سوت قوامها الممشوق، الذي اثار اعجاب محبيها الذين اشادوا بقدرتها على الحفاظ على رشاقتها رغم انجابها ثلاث مرات.
النجمة اللبنانية نانسي عجرم تعتني برشاقة جسدها يوميًا عبر ممارسة الرياضة بشكل دائمٍ من منزلها او في نادي رياضي تحت اشراف مدرّب خاص، ولا يزال جسمها ممشوقًا رغم انجابها لثلاث بنات.
تدعو جمهورها دائمًا لضرورة الالتزام بالرياضة بشكل يومي حتى يحافظ الجميع على أجسادهم من الأمراض أو السمنة.
اقرأ: نانسي عجرم تنفي طلاقها بهذه الصورة
ما أهمية الرياضة في حياتنا؟
تُعدّ ممارسة الرياضة بكافّة أشكالها إحدى أكثر الطرق المُهمّة والفعّالة لضمان الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، إذ تتعدّد فوائد الرياضة على الصعيدين النفسي والجسدي.
اقرأ: ليا ابنة نانسي عجرم تشبه هازال كايا – صور
ومن أهمّها ما يأتي:
– التقليل من نسبة الدهون في الجسم، وزيادة الكتلة العضلية، والحفاظ على الوزن المثالي.
– النوم بشكلٍ كافٍ، والتخلّص من الأرق، والحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم.
– فتح الشهية، وتناول الطعام الصحي، وتجنّب التدخين.
اقرأ: نانسي عجرم وأجمل الأوقات مع ابنتها ليا
– توفير حياة صحية، تتحقّق من خلالها السعادة، والشعور بالرضا والقناعة.
– الوقاية من الإصابة بمرض السكّري
– تنشيط الدورة الدموية،
– تقوية القلب
)
