نشرت الممثلة المصرية ياسمين_صبري صورةً لها من داخل النادي الرياضي، ظهرت بجسد ممشوق رياضي متناسق ووجه جميل خالٍ من المساحيق.
ارتدت اللباس الرياضي، واستطاعت أن تحظى بنسبة مرتفعة من التفاعل.
ياسمين أمس صادف عيد ميلادها، واحتفل بها زوجها رجل الأعمال المصري أحمد_أبو_هشيمة.
إقرأ: أبو هشيمة واحتفال خيالي بعيد ميلاد ياسمين صبري!
أصبحت تبلغ الآن سن ٣٣ عامًا.
ياسمين تهتم جدًا برشاقة جسدها لذا تمارس الرياضة بانتظام.
الرياضة أيضًا تجعل بشرتها نقيّة كما تلاحظون بالصورة أدناه.
إقرأ: توقعات ميشال حايك كم يقبض وكيف يغش الناس – فيديو
على كل السيدات أن يلتزمن الرياضة نسبةً لفوائدها العديدة على بشرتهنّ وأجسادهنّ نذكر منها:
- حين يبدأ القلب بضخ الدم بسبب تمارين الإيروبكس، يُزود الجلد بجرعة كبيرة من الدم الذي يحتوي على الأكسجين، ما يمنح البشرة ذلك التوهج الرائع بعد ممارسة الرياضة.
- تساعد الرياضة أيضًا في الحفاظ على مستويات صحية من هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر، والمسؤول عن زيادة إنتاج الزهم، ما يعني المزيد من حالات ظهور حب الشباب، والكثير من الكورتيزول يسبب أيضًا تكسر الكولاجين في الجلد، ما قد يزيد التجاعيد والترهل. وهذا يعني أن الرياضة تدعم إنتاج الكولاجين، وتساعد زيادة هذا البروتين في الحفاظ على صلابة ومرونة ونعومة البشرة.
- تعزز ممارسة الرياضة بانتظام الدورة الدموية، وتغذي البشرة وتجلب المزيد من تدفق الدم والأكسجين إليها، ما يساعد على تخليص الجسم من السموم.
- يساعد التعرق على تنظيف مسامات الجلد المسدودة.
- تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تصحيح الاضطراب الهرموني الذي قد يسبب حب الشباب لدى البالغين.
- احرصي أن تبقي بجانبك مناديل ورقية مبللة خاصة بتنظيف الوجه وخالية من العطور.
- احرصي على تنظيف وجهك فورًا بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- تساعد زيادة تدفق الدم في الحفاظ على صحة وقوة الشعر، ويحفز هذا الدم المليء بالمغذيات بصيلات الشعر ويعزز نموه.
- تساعد الرياضة إلى حد كبير أيضا على تخفيف التوتر، أي أن احتمالية تقصف الشعر، أو الأسوأ من ذلك، سقوطه، ستكون أقل.
