دع الطعام يكن دواءك، لا الدواء طعامك

هنا 11 فائدة الصحية للثوم التي تدعمها البحوث البشرية:

  1. يساعد على منع السرطان
  2. يمنع الجلطات الدموية
  3. يحتوي الثوم على مركبات ذات خصائص طبية قوية وعلى مركبات الكبريت، والتي يعتقد أنها تجلب بعض الفوائد الصحية.
  4. الثوم لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، لكنه غنيًا بالفيتامين C والفيتامين B6 والمغنيزيوم. كما أنه يحتوي على كميات ضئيلة من العناصر الغذائية الأخرى المختلفة.
  5. يساعد الثوم على منع وتقليل شدة الأمراض الشائعة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
  6. الثوم يساعد على تحسين ضغط الدم لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  7. الثوم يقلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول المنخفض الكثافة، ومفيد جدًا للأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الكوليسترول.
  8. يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا والشيخوخة. ويقلل من خطر مرض الزهايمر والخرف.
  9. الثوم يحسن الأداء البدني للأشخاص المصابين بأمراض القلب.
  10. الثوم له بعض الفوائد لصحة العظام من خلال زيادة مستويات هرمون الاستروجين عند الإناث
  11. يقوّي المناعة ويشفي الأمراض المتعلقة بالأمعاء.

Copy URL to clipboard
4 يوليو 2020
16:27
رئيس تجمّع المولّدات يحذّر من إطفائها غداً.. ولبنان يغرق بظلام
  إقرأ المزيد
12:33
أسعار صرف الدولار اليوم في الأسواق اللبنانية
  إقرأ المزيد
23:35
السفارة القبرصية أوقفت الفيزا لكل اللبنانيين
  إقرأ المزيد
22:28
قطع طريق كورنيش المزرعة - لبنان بالاتجاهين في هذه الأثناء
3 يوليو 2020
18:46
اسرائيل تستعد لحربها على لبنان ومناورات على الحدود
  إقرأ المزيد
17:07
ارتفاع جديد بعدد الاصابات بكورونا في لبنان
  إقرأ المزيد
15:07
انخفاض حاد للدولار في السوق السوداء
  إقرأ المزيد
12:33
انتحار شاب لبناني ورسالته الأخيرة مبكية
  إقرأ المزيد
12:27
حسان دياب يستقيل في حالة واحدة فقط
  إقرأ المزيد

شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار