منذ أسبوعين

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

دع الطعام يكن دواءك، لا الدواء طعامك

هذه كلمات مشهورة من الطبيب اليوناني القديم أبقراط، وكان يعطي الثوم كوصفة طبية لمعالجة مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.

أكد العلم الحديث أن للثوم فوائد صحية كثيرة، وقال الدكتور بيرج إن الثوم الطعام الأقوى للوقاية من السرطان على وجه الأرض ويمكنه قتل خلايا سرطانية محددة في غضون 30 دقيقة بعد تناوله، وليس له أعراض جانبية

هنا 11 فائدة الصحية للثوم التي تدعمها البحوث البشرية:

  1. يساعد على منع السرطان
  2. يمنع الجلطات الدموية
  3. يحتوي الثوم على مركبات ذات خصائص طبية قوية وعلى مركبات الكبريت، والتي يعتقد أنها تجلب بعض الفوائد الصحية.
  4. الثوم لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، لكنه غنيًا بالفيتامين C والفيتامين B6 والمغنيزيوم. كما أنه يحتوي على كميات ضئيلة من العناصر الغذائية الأخرى المختلفة.
  5. يساعد الثوم على منع وتقليل شدة الأمراض الشائعة مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
  6. الثوم يساعد على تحسين ضغط الدم لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  7. الثوم يقلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول المنخفض الكثافة، ومفيد جدًا للأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الكوليسترول.
  8. يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا والشيخوخة. ويقلل من خطر مرض الزهايمر والخرف.
  9. الثوم يحسن الأداء البدني للأشخاص المصابين بأمراض القلب.
  10. الثوم له بعض الفوائد لصحة العظام من خلال زيادة مستويات هرمون الاستروجين عند الإناث
  11. يقوّي المناعة ويشفي الأمراض المتعلقة بالأمعاء.