منذ 5 سنوات رغم أنك تفكر في ضعف الانتصاب على أنه مشكلة كبار السن، إلا أن الإحصائيات تظهر أن هذه الحالة تصيب الرجال من جميع الأعمار.
لكن ماذا عن الرجال الأصحاء؟
ما قد لا تعرفه، أن العوامل النفسية تشكل أسبابًا رئيسية تسهم في العديد من حالات الضعف الجنسي.
إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب، ولا أسباب صحية تعاني منها، فلا بد أن تحسم الأمر بأن مشكلتك كلها في رأسك.
المشاكل النفسية أسباب جذرية لمشكلتك الجنسية.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الأسباب النفسية للضعف الجنسي وما يمكنك القيام به لحلها.
ما هي الأسباب النفسية الأكثر شيوعا للضعف الجنسي؟
في بعض الحالات، قد يصاب الرجال الذين يعانون من سوء المعاملة، أو من الصدمات، أو من الإحباطات الإجتماعية، أو من مشاكل جنسية في مرحلة الطفولة، هؤلاء يعانون منمشاكل في الانتصاب لاحقًا في الحياة.
إذا كنت تعاني من أي من الأسباب الآنفة، فإن الفرص جيدة للنجاة وعليك التفكير بجدية في طلب المساعدة من مختص.
صدمة الطفولة، سبب وجيه تمامًا لتطوير الضعف الجنسي، إلا أننا سنركز على المشكلات النفسية التي تتطور في وقت لاحق من الحياة.
عندما يحدث خلل الانتصاب بسبب مسببات نفسية، يشار إليه بالعجز النفسي. نردها لأسباب أكثر شيوعًا ومنها ما يلي:
ضغط عصبى
القلق
مشاكل العلاقة
كآبة
رهبة الأداء
إثم
احترام الذات متدني
إدمان المواد الإباحية
دعونا الآن نلقي نظرة فاحصة على كل من هذه الأسباب للضعف الجنسي.
التوتر والقلق
رغم أن التوتر والقلق أمران مختلفان، إلا أنهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا عندما يتعلق الأمر بمسائل ضعف الانتصاب.
في العديد من الحالات، يكون الإجهاد العامل الأساسي، لكنه يسبب القلق الذي يؤدي بعد ذلك إلى مزيد من التوتر – وبالتالي إلى حلقة مفرغة.
إذا أصبح أيًا من هذه الأنظمة معرضًا للخطر، فيتسبب بحدوث الضعف الجنسي.
في دراسة لسجلات لـ 64 رجلاً، يعانون من ضعف الانتصاب أو من سرعة القذف، كان هناك رابطًا كبيرًا بين الضعف الجنسي واضطرابات القلق أو الاكتئاب.
من بين 64 مشارك، 8 منهم مصابون باضطرابات اكتئابية اعتيادية و15 يعانون من اضطرابات القلق.
عند غالبية المرضى، سبقت هذه الاضطرابات ظهور الخلل الوظيفي الجنسي الذي يشير إلى أن الاضطرابات كانت عاملاً مساهماً.
مشاكل العلاقة
الحفاظ على علاقة صحية ليست سهلة. يستغرق الأمر بعض الوقت للتعرف على شخص ما. إذا كنت أنت وشريكك تعانيان من مشكلة في العلاقة، فقد ينعكس ذلك على حياتك الجنسية. والعكس صحيح فالعجز عن الانتصاب سيخلق علاقة سيئة، إنه مثال آخر على دورة الضعف الجنسي التي يمكن أن تؤثر على العديد من جوانب حياتك المختلفة. التواصل هو الخطوة الأولى في القضاء على هذا السبب بالذات، لكنه أيضًا أحد أصعب الخطوات التي يجب اتخاذها.
كآبة
إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فيحولك الاكتئاب إلى مرساة، حيث تثقل كاهل جسدك وعقلك، وتؤثر على جميع جوانب حياتك – البدنية والعقلية.
بعض الأعراض الأكثر شيوعًا للاكتئاب تشمل ما يلي:
مشاعر الحزن والفراغ أو اليأس
نوبات الغضب، والتهيج أو الإحباط
فقدان الاهتمام بمعظم أو كل الأنشطة العادية
التعب أو نقص الطاقة
القلق، والإثارة، أو الأرق
مشاعر الإحساس العالي بالذنب
صعوبة في التفكير أو التركيز
هذه الأعراض تجعل من الصعب عليك الاستمتاع بأي شيء، ناهيك عن ممارسة الجنس الجميل.
أظهرت دراسة نشرت في طبعة 1998 عن الطب النفسي الجسدي، عن وجود صلة واضحة بين الاكتئاب وضعف الانتصاب.
باستخدام البيانات التي تم الحصول عليها من دراسة كاملة حول العجز في ولاية ماساتشوستس، تمكن الباحثون من استنتاج وجود علاقة بين أعراض الاكتئاب وضعف الانتصاب وكانت مستقلة عن العجز الناتج عن الشيخوخة.
رهبة الأداء
يصبح القلق المتعلق بالأداء نبوءة تحقق ذاتها، حيث تشعر بالتوتر من القدرة على إرضاء شريكك، ويؤدي ذلك إلى خلل في الأعصاب فخلل جنسي.
وفي كثير من الحالات، ينعكس القلق السلبي على الأداء عن طريق التحدث السلبي عن النفس – ومنه ذاك الحديث عن المخاوف بشأن القدرة على تحقيق الانتصاب، أو إرضاء الشريك، أو عن القذف المبكر. إذا كانت لديك مشكلات في الانتصاب في الماضي، فستزيد تلك التجارب من ثقل وسوء قلق الأداء.
الشعور بالذنب وانخفاض احترام الذات أو الدونية
كثير من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب يشعرون بالذنب بسبب عدم تمكنهم من إرضاء شريكهم. إذا استمرت المشكلة ، يصبح الشعور بالذنب أكثر من مجرد تأثير جانبي – يمكن أن يساهم في دورة الضعف الجنسي المستمرة أيضًا. غالبًا ما يقترن الشعور بالذنب مع تدني احترام الذات، وليس فقط عند الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب. الشعور بالذنب والعار مشاعر ترتبط عادة بقضايا مختلفة. في الواقع، تعد مشاعر عدم القيمة، إحدى المعايير السريرية لاضطراب الاكتئاب الشديد.
لا يمكن أن يؤثر الشعور بالذنب فقط على قدرتك على الأداء الجنسي، بل على تدني احترام الذات. تبدو العلاقة بين ضعف الانتصاب وقلة احترام الذات واضحة – ويتأتى عنها عدم القدرة على الأداء في غرفة النوم ما يسبب شعورًا سيئًا تجاه نفسك. لكن كيف يتسبب ضعف احترام الذات في الضعف الجنسي؟
يتم تعريف احترام الذات على أنه “الثقة في قيمة الفرد أو قدراته”.
إذا كان لديك رأي سلبي عن نفسك وقدراتك، فستلون خبرتك وأفعالك على أساس يومي. كثير من الذين يعانون من تدني احترام الذات، يتورطون في طريقة إدراكهم لأنفسهم، فيبدأون في عرض قضاياهم على الآخرين. على سبيل المثال، قد يعتقد رجل يعاني من تدني احترام ذاته، أنه غير قادر على إرضاء المرأة، ونتيجة لذلك، يصبح غير قادر على الأداء في غرفة النوم. تدني احترام الذات علامة على مشكلات نفسية أخرى كثيرة.
ادمان المواد الإباحية
يُعتبر إدمان المواد الإباحية أو الاعتماد عليها سببًا محتملًا للضعف الجنسي، يفشل العديد من الرجال في التفطن في هذه المسألة. إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في مشاهدة المواد الإباحية والاستمناء بها، فيتسبب ذلك في تطوير توقعات غير واقعية بشأن الجنس، أو توقعات عن شريكك وتكون خيالية وغير قابلة على التنفيذ فتصاب بالعجز.
عندما تشاهد الأفلام الإباحية، يصبح عقلك مدرّبًا فيحتاج إلى هذا النوع من المشاهد المطابقة في سريرك ومع شريكك الذي تريده مثل الصورة التي اعتدت عليه لكن الواقع يخيبك فتعجز عن الانتصاب.
درس الباحثون بالفعل هذا التأثير وأعطوا الشرط واسمه الخاص – خلل الانتصاب الناجم عن المواد الإباحية (PIED).
)
