تمارس كوليت_الحلاني زوجة النجم اللبناني عاصي_الحلاني الرياضة بشكل يومي لتحافظ على رشاقتها وجمالها وصحتها النفسية.

رقصت بفرح على جهاز المشي حين كانت تستمع لأغنية ابنها الوليد_الحلاني (غلطي) التي طرحها منذ فترة ونالت نسبة استماع عالية.

اقرأ: الوليد عاصي الحلاني خسر أكثر من 40 كيلو وهكذا أصبح – صورة

أهمية جهاز المشي للصحة

– مناسب للمشي في أيّ وقت، ويُوضع كذلك في أيّ مكان، كما يُمكن التحكُّم بمقدار السرعة، ومُعدَّل الانحدار، ولا يحتوي على أيّ عوائق.

اقرأ: كم تحتاج من المشي لفقدان الوزن؟

– مرتبط بفوائد تُماثل التدريب المتواتر، أو وضعية الهضبة في زيادة انحدار قاعدة المشي (بالإنجليزية: Simulated Hills)، وقد يحتوي على شاشة رقمية تعرض بعض المؤشرات الحيوية؛ كمُعدل ضربات القلب، والسعرات الحرارية التي يتِّم حرقها، ومتوسط السرعة، مما يُمكن أن يساعد على تحسين تمرين المشي في المرة التي تليها.

اقرأ: عاصي الحلاني: العتب على وائل كفوري وإليسا أقرب وأموالي محتجزة

– المساعدة على المشي بسرعة أكبر؛ حيث يمكن التحكم بالوقت عند المشي، وبالتالي ترتبط زيادة السرعة خلال مُدة زمنية معينة بزيادة المسافة المقطوعة، مما يزيد من حرق السُعرات الحرارية.

– مناسب لممارسة التمرين خلال فترة التعافي من إصابة معينة حيث يحتوي جهاز المشي على ممسك للأيدي.

كوليت تمارس الرياضة وترقص
كوليت تمارس الرياضة وترقص
Copy URL to clipboard
22 مايو 2022
11:00
آخر إحصاءات حالات كورونا في الوطن العربي
  إقرأ المزيد
21 مايو 2022
15:15
هزة أرضية بقوة ٣،٤ ضربت جنوب لبنان وشعر بها سكان صور والنبطية.


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار