فوائد الرقص الـ 23

فوائد الرقص الـ 23
منذ 7 أشهر

هنا فوائد الرقص:

1 – الرقص يُذهِبُ الغضب.

2 – يقضي على الإحساس المؤقت بالنقص.

3 – يرفع المعنويات.

4 – يقضي على مشاعر الإرهاق.

5 – يفكك العضلات المتشنجة.

6 – ولأن الرقص ترافقه الموسيقى فيملأ الروح بالشغف.

7 – يبعث نغمات صحية في كل أعضاء الجسم.

8 – يعيد إلينا الهدوء المفقود.

9- يحقق الراحة النفسية وكمًا هائلاً من الإسترخاء.

10 – يقضي على الأفكار السوداء.

12 – يقضي على الدهون الإضافية في الجسم فيزيلها.

13 – يعيد الثقة بالنفس.

14 – يطرد السموم من القلب والجسد معًا.

15 – الرقص يعادل السباحة في قوته والتي تعتبر الثانية بعد المشي اليومي في قدرتها على تحقيق الإيجابيات الصحية للجسد والروح.

16 – يزيد من الحيوية والاندفاع ويحرض الغدد المختصة على فرز هرمون السعادة.

17 – مع الرقص يفرز الجسد هرمونات “الدوبامين” و”الإندورفين” المعروفة باسم هرمونات السعادة.

18 – يحقق المتعة التي لا نحققها في أهم الأنشطة ومنها لقاءات الأصدقاء

19 – الرقص يعتبر الطريقة الفضلى لخسارة الوزن
20 – يحافظ على قوة العظام
21 – يحسن القوام وقوة العضلات
22 – يزيد التوازن والتناسق
23 – يساعد في التغلب على الإجهاد

Copy URL to clipboard
25 يناير 2021
12:47
سعر صرف الدولار صباح اليوم الاثنين
  إقرأ المزيد
12:39
قطع الطريق عند ساحة عبد الحميد كرامي - طرابلس من قبل بعض المحتجين وتحويل السير إلى الطرقات المجاورة
11:00
آخر إحصاءات حالات كورونا في الوطن العربي
  إقرأ المزيد
24 يناير 2021
14:34
طيران العدو الإسرائيلي يشن غارات وهمية مكثفة فوق مدينة صيدا وإقليم الخروب وصولاً الى بيروت وصور
12:25
سعر صرف الدولار صباح اليوم في لبنان
  إقرأ المزيد


























شارك الموضوع

Copy URL to clipboard

ابلغ عن خطأ

لقد تم إرسال رسالتك بنجاح

نسخ إلى الحافظة

أدخل رقم الهاتف أو بريدك الإلكتروني للإطلاع على آخر الأخبار