منذ 3 سنوات في الفيديو الذي يتوجه فيه قصي خولي والذي نشره قبل لحظات يشجع فيه الشباب على الرياضة ويدين أهله وكل الأهالي التي تربي أطفالها على أن الرياضة تضييع وقت.
في حين رأي أن الرياضة تنتج الكثير من المال ملمحًا من خلال الصورة الأولى على الفيديو لنجوم رياضيين يملكون مليارات الدولارات.
الفيديو قيٌم ومفيد، لكنه كان سيكون أفضل لو ركز فيه قصي على أهمية الرياضة للصحة الجسدية والصحة الاجتماعية والأهم كم تفيد الرياضة للصحة الأخلاقية.
المجتمعات التي تلعب الرياضة وتعزف الموسيقى وينشط فيها المسرح تحكم العالم.
ومن فوائد الرياضة أنها تزيد من الطاقة والقدرة على التحمل، كما أنها تقوي العظام وتخفض فرص إصابتها بالترقق.
الرياضة تقوي العضلات وتزيد من نشاط القلب وسعة الرئتين .
تزيد الرياضة من مرونة المفاصل والأوتار والأربطة وكافة الأنسجة التي تزيد من خفة الحركة.
ممارسة الرياضة تحسن وظائف وأداء الجهاز الهضمي بشكل كبير.
تساعد الرياضة على تحسين التوازن وقد تقلل إلى حد كبير من خطر فقدانه، وهي حالة تعتبر أحد الأسباب الرئيسية للإصابات بين المسنين .
تساعد ممارسة الرياضة على خفض ضغط الدم، بالإضافة للحد بشكل كبير من التوتر والقلق وتحسين الذاكرة واليقظة وتقدير الذات والثقة.
من فوائد الرياضة المنتظمة أنها قد تحمي أو تقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض، خاصة الأمراض التنكسية والحركية، كما انها تؤخر تطور الأمراض المرتبطة بالعمر، بما في ذلك: ارتفاع ضغط الدم. مرض السكري من النوع 2. التهاب المفاصل. هشاشة العظام.
روحو العبوا رياضة #قصي_خولي #الله_ولي_التوفيق pic.twitter.com/wcTaE6bMqf
— Kosai Khauli 🇸🇾-🇺🇸 (@kosai1khauli) August 29, 2021
)
