منذ 3 سنوات تحدثت الفنانة المصرية منة_عرفة عن علاقتها بزوجها الممثل الصاعد محمود المهدي، بعد عقد قرانهما.
اكدت منة إنها تغار بشدة على زوجها فقالت:
(أنا غيورة أوى ولو واحدة دخلت كتبت كومنت عند محمود على إنستجرام بدخل أرد وأقولها إنتى كاتبة إيه).
اقرأ: تامر حسني لزوجته: تصرف متهور – فيديو
تابعت: (أنا مجنونة وفى الأول مكنتش بغير، ومع مرور الوقت بينا بغير أكتر وأكتر وأنا برج الثور لما بحب أوى بحب الحاجة تكون بتعتى أنا بس).
وهنا ننصح منة ببعض الخطوات للتخلص من الغيرة الشديدة:
ثقي بنفسك:
لتتخلصي من الغيرة على زوجك عليكِ تحديد سبب الغيرة أولًا، هل لأن زوجك يتعامل بلطف أكثر من اللازم مع النساء الأخريات؟ أم إنك لا تشعرين بالثقة في نفسك ومظهرك بشكل كافٍ، وبالتالي تخشين أن يلتفت زوجك للإعجاب بامرأة أخرى؟ إذا كانت إجابتك هي الثانية، فعليكِ هنا التحلي بالثقة بالنفس، والقيام بكل ما يمكنكِ فعله من أجل اكتساب هذه الثقة بالنفس أولًا، ولتظلي الأنثى التي عشقها زوجك في بداية حياتكما معًا، لا يقتصر ذلك على المظهر بل على روحك وعقلك أيضًا، نصف الأنوثة ذكاء، لذلك انشغلي وطوري من ذاتك، وستلاحظين تأثير ذلك على شعورك بالغيرة.
تحدثي عن مشاعرك مع زوجك:
إذا كانت مشاعر الغيرة لديكِ نتاج مواقف متكررة من زوجك، فتحدثي معه ولا تتركي عقلك للأوهام واختلاق المواقف والأحداث، واجهي زوجك وحدثيه عما يؤرقك، اختاري التوقيت المناسب وافتحي قلبك وعقلك بهدوء وحكمة، لتصلا لحل مناسب يجنبك الغيرة الشديدة وشعورها السيئ.
تخلصي من الأفكار السلبية:
الأفكار السلبية تجاه زوجك وحياتك هي ما تجعلكِ تشعرين بالغيرة الشديدة، ولا تعرفين كيفية التحكم بها، في معظم الأحيان تكون هذه الأفكار وهمية نتاج الاستماع إلى المشكلات الزوجية من المحيطين، ابتعدي عن هذه المجموعات وعن قراءة المشكلات الزوجية والغرق في التفكير بها، لأنها ستحول غيرتك الطبيعية لغيرة وشك مرضي يهدد حياتك الزوجية.
شاركي زوجك اهتماماته:
أحيانًا يكون الشعور بالغيرة نتاج انشغال الزوج الدائم بحياته وعمله واهتماماته، ومن ثم تشعر الزوجة أنها على الهامش لا تعرف تفاصيل يوم زوجها ولا تعيش معه لحظاته الخاصة، لذلك ما رأيك في أن تشاركي زوجك اهتماماته وأوقاته الخاصة؟ لا تنشغلي حد الإغراق بالأبناء ومهام المنزل، فوجود وقت لكِ ولزوجك معًا لممارسة أي شيء تحبانه سيجعلكِ تشعرين بالقرب والأمان، ومن ثم يهدئ مشاعر الغيرة للحد الطبيعي المقبول.
)
