منذ سنتين يبدو أن الفنانة اللبنانية نوال_الزغبي، قررت بداية عام ٢٠٢٢، بالتفاؤل والطاقة الإيجابية، حيث نشرت عبر صفحتها على السوشيال ميديا، مقطع فيديو يجمع بينها وبين الملحن المصري عمرو_مصطفى وهما يرقصان.
وظهرت نوال برفقة عمرو يرقصان داخل الاستديو أثناء تنفيذهما لأغنية جديدة، تصدرها نوال في الفترة المقبلة.
إقرأ: السوريون احتفلوا بنوال الزغبي وهذا وضعها الصحيّ!
كتبت الزغبي معلقة على الفيديو “هيك رح تكون أجواء 2022”.
ليت الجميع يتحلى بتلك الطاقة الإيجابية التي تتمتع بها الزغبي، التي اختارت أن تبدأ العام الجديد بالرقص الذي يساعد على نشر السعادة والمرح.
هنا بضعة فوائد للرقص على البنيّة الجسمانيّة والحالة النفسية للراقص:
- الرقص يُذهِبُ الغضب.
- يقضي على الإحساس المؤقت بالنقص.
- يرفع المعنويات.
- يقضي على مشاعر الإرهاق.
- يفكك العضلات المتشنجة.
- لأن الرقص ترافقه الموسيقى فيملأ الروح بالشغف.
- يبعث نغمات صحية في كل أعضاء الجسم.
- يعيد إلينا الهدوء المفقود.
- يحقق الراحة النفسية وكمًا هائلاً من الإسترخاء.
- يقضي على الأفكار السوداء.
- يقضي على الدهون الإضافية في الجسم فيزيلها.
- يعيد الثقة بالنفس.
- يطرد السموم من القلب والجسد معًا.
- الرقص يعادل السباحة في قوته والتي تعتبر الثانية بعد المشي اليومي في قدرتها على تحقيق الإيجابيات الصحية للجسد والروح.
- يزيد من الحيوية والاندفاع ويحرض الغدد المختصة على فرز هرمون السعادة.
- مع الرقص يفرز الجسد هرمونات “الدوبامين” و”الإندورفين” المعروفة باسم هرمونات السعادة.
- يحقق المتعة التي لا نحققها في أهم الأنشطة ومنها لقاءات الأصدقاء.
- الرقص يعتبر الطريقة الفضلى لخسارة الوزن.
- يحافظ على قوة العظام.
- يحسن القوام وقوة العضلات.
- يزيد التوازن والتناسق.
- يساعد في التغلب على الإجهاد.
)
