تعرضت الفنانة المصرية بوسي، لانتقادات بعد نشرها لصور حديثة لها ظهرت فيها بوزن زائد ترتدي فستاناً قصيراً يبرز مفاتن جسدها.
إقرأ: ليلى علوي بالفستان نفسه منذ ٢٥ عامًا!
انتقد المتابعون بوسي واعتبروا إنها اصبحت تهمل بنفسها في الفترة الأخيرة وزاد وزنها بشكل كبير عما كانت عليه، وطالبها آخرون بالعودة لرشاقتها.
تجاهلت بوسي الانتقادات، ولم ترد على أي تعليقات سلبية، وهذه عادتها منذ فترة طويلة.
إقرأ: ليلى علوي تعلن عمرها وكم نحترمها!
ولبوسي وكل امرأة تعاني من زيادة الوزن، هنا بعض النصائح التي تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير:
1- يمكنك خسارة 3 كيلوغرامات من وزنك خلال أسبوع واحد؛ بشرب كوب من الماء المغلي، المُذاب فيه ملعقتان من العسل وملعقة صغيرة من القرفة، فهو يساعد على تخفيف آلام البطن، وتقليل الغازات المزعجة، كما يساعد على تنظيف البطن، وتسهيل حركة الهضم، إضافة إلى تحكمه في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية، ثم إنقاص الوزن.
2- احرصي على تناول كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة في الصباح الباكر، فهو يساعد على إنزال الوزن، كما يهدئ الأعصاب ويقوي المناعة.
3- شرب كمية وفيرة من الماء يقلل الإحساس بالجوع، ويمكنك شرب الماء خلال الوجبات، فهو خال من السعرات، ولن يشعرك بالانتفاخ.
4- قومي بإدخال الرُّمان إلى لائحة الغذاء الخاصة بك، فهو يساعد على إنقاص الوزن، إضافة إلى فوائده لصحة القلب.
5- استبدلي وجبة العشاء بكوب من عصير الأناناس والكيوي، فهو يساعد على حرق الدهون ونحت الجسم.
