منذ سنة نشر الممثل السوري سامر_المصري صورةً له من إحدى المطاعم، ظهر بملامح غير مرتاحة والتجاعيد الصغيرة تغلب وجهه.
إقرأ: سامر المصري وابنه الشاب بالملابس نفسها – صورة
سامر بدا بالصورة أدناه أكبر مما عرفناه دومًا.
يبلغ الآن ٥١ عامًا، لكنّه لطالما اهتم ببشرته التي حافظت سابقًا على نقائها.
ربما لأنه التقط الصورة من زاوية خاطئة، وتحديدًا من الأسفل.
التصوير من زواية متدنية يضخّم تفاصيل الوجه، فيجعل كلّ تفصيل يبدو أكبر.
كأنّه تجاوز الستين بالصورة التي حظيت بتفاعلٍ كبير.
على سامر إذًا أن يمارس الرياضة التي تمنحه جسدًا ممشوقًا كذلك بشرة نقيّة.
غالبية الرجال العرب الذين يتجاوزون سنّ الأربعين، لا يتمتعون بأجساد صحيّة ورشيقة، لأنهم يهملون الرياضة ما يؤدي لظهور آثار التعب والإرهاق عليهم باكرًا، غير الأمراض التي يمكن أن يُصابوا بها.
إن الحصول على جسم سليم وقوي ليس هدفًا صعبًا للأفراد الذين بلغوا سن الأربعين وما فوق.
يمكن لأي أربعيني أن يستعيد شبابه، إن أراد المواظبة على الرياضة.
بلوغك سن الأربعين وما بعده، رغم أن جسمك قد تصبح ليونته ضعيفة نوعًا ما ولا يعمل بمرونة وسرعة كما كان سابقًا، لكن ما لا يجب أن تنساه أن الجسم لديه القدرة دائمًا على التعلم والتأقلم مع مشوار الحياة متوازيًا مع التقدم بالسن ومتطلبات كل فترة عمرية يمر بها.
فوائد الرياضة لجسدكَ بعد الأربعين:
- النشاط البدني بأي عمر يساعد أولًا للحد من التوتر ويعزز الصحة العقلية والبدنية.
- تعمل الرياضة على تقوية جهاز المناعة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.
- انتظامك ومتابعتك في ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين وعلى مر السنين سيقلّلان من إمكان تعرضك للأمراض.
- التمارين بعد سن الأربعين تقوي أنسجة العضلات وتسمح بأنشطة أطول لمواصلة الأنشطة اليومية المعتادة.
- الرياضة أفضل طريقة للحفاظ على جسم متناسق ومنع الوزن الزائد.
)
