منذ 3 سنوات نشرت الممثلة السورية ديما_قندلفت فيديو جديدًا لها أثناء ممارستها لرياضة السباحة التي تعشقها.
أطلت بالبيكيني الأسود من تحت الماء، ولم تهدف لعرض جسدها كما ادعى البعض، بل قصدت التركيز على أهمية السباحة للجسم.
قالت ديما إنها قطعت مسافة ٢٥ مترًا تحت الماء، وهذا يعتبر انجازًا أن تتحكم بنفسها كل هذا الوقت وتساءلت ما اذا كان أحد عاش هذا الشعور.
اقرأ: ديما قندلفت هل يريدونها بالنقاب؟ – صورة
وقالت: “مين منكن عندو شغف السباحة متلي؟”
تحافظ على رشاقتها وجمالها وجسدها عبر ممارسة الرياضة بأشكالها المتنوعة وتزور صالة الرياضة بشكل منتظم إضافة إلى رياضةالسباحة المفيدة للجسم.
ولكل من لا يعرف أهمية السباحة فيمكنكم قراءة المعلومات أدناه
– يعتبر الماء أثناء عمليّة السباحة مُقاوماً لعمل العضلات ممّا يعمل على بنائها.
اقرأ: ديما قندلفت تعرض جسدها الممشوق ولماذا حافظت عليه؟ – صور
– بناءً على الأبحاث الطبيّة المُتخصّصة، وعند مُمارسة السّباحة لمدّة 30 دقيقة يوميّاً فإنّها تُساعد على ضبط ضغط الدم، وتقوية عضلةالقلب، كما تعمل على التقليل من مُعدّلات الكولسترول المُرتفعة عند الإنسان، إضافةً إلى تنشيط وتحسين أداء الدورة الدمويّة في جسم السّباح.
– تُساعد السبّاح على الرّاحة والتخلّص من الضّغوطات النفسيّة التي تواجهه.
اقرأ: ديما قندلفت ماهرة وضحكت على الجميع
– تُساعد العقل على الرّاحة والاسترخاء.
– تُساعد السباحة وإن تمّت مُمارستها لمدّة ساعة بشكل يوميّ على حرق ما بين 250 إلى 500 سعرة حرارية، لهذا السّبب فإنّ السّباحةتُعتبر واحدةً من أفضل أنواع الرّياضات لحرق الدّهون.
– تقوّي من أداء الرّئتين
-تُساعد السّباحة على تليين عضلات الجسم المُختلفة
)
