كثيرون لا يعرفون أن الاكتئاب يؤدي إلى الموت، بعد أن يجذب كل أنواع الأمراض إلى جسد صاحبه.
ولأننا في زمن القحط والخوف والخيانة.. ولأننا في زمن الأنانية المفرطة.. ولأننا في زمن يتخلى فيها الكل عن الكل..
فإننا عرضة لما يشبه الانهيارات العصبية، والانهيار العصبي يسبقه اكتئاب أو يلحق به، ليصبح الجسم ضعيفاً غير قادر على المقاومة، حين تلقي الصدمات المتتالية التي نذكرها، وتلك التي نتناساها، فيصبح الجسد مستسلماً غير قادر على فهم ما يحدث له فينحني مرتعباً متوسلاً حبة دواء.
كيف تعرف أنك مصاب بالكآبة أو الإنهيار العصبي:
1- حين تشعر أنك حزينٌ وتعجز عن التخلص من هذا الشعور، فهذا يعني أنك دخلت في مرحلة الإنهيار العصبي.
2- يؤكد المتخصصون، أن الشعور الطويل بالحزن، حالة خطيرة، خصوصاً حين يشعر الحزين أن لا حول له ولا قوة، وأن لا أحد يفهمه، ويصبح غير قادر على العيش مع من حوله، فيرفضهم، ويرغب بالانزواء بعيداً عن كل حركة الدنيا وكأنه يرغب بصناعة عالم خاص به.
3- حالة الشعور بالحزن تؤدي إلى الاكتئاب أي إلى اضطراب يدعى الـ psychoneurotic، أو الاضطراب الذهاني الذي يجعل المريض خمولاً.
4- يعاني المكتئب من صعوبة في التفكير والتركيز.
5- يعاني من زيادة كبيرة أو نقصان كبير في الشهية.
6- يعاني من مشاكلَ في النوم، فإما ينام كثيراً أو لا ينام أبداً.. والـ أبداً هنا نسبية.
7- يلازم المكتئب شعورٌ بالإحباط واليأس، ويفكر بالانتحار أحيانا.
8- يصاب بانخفاض في النشاط الكمي والنوعي.
9- يعاني من انخفاض هائل في قوة التركيز.
10- يرغب بالبكاء دائماً.
11- يشعر أن كل الدنيا تخلت عنه.
12- يتوقف عن الأحلام.
13- يعجز عن الاختلاط بالآخرين.
14- يتوقف عن عاداته اليومية.
15- يتوقف عن الاستحمام ليكتفي بأبسط وسائل التنظيف.
16- يرفض تغيير ملابسه.
17- لا يتحدث إلا نادراً، ولا يرد على أسئلة الآخرين، ولا على طلباتهم، أياً كانت أهميتها أو أهمية ما يقولونه.
18- الشعور الملازم بالغضب.
19- الإحساس المتواصل بالقلق أو:
20- عدم الاكتراث الكلي لما يدور في الدنيا.
سأعود لأشرح أسباب الاكتئاب وطرق معالجته قبل أن يفوت الأوان