نتابع دائمًا حساب النجمة المصرية القديرة فيفي_عبده، التي تنشر التفاؤل وترسم الابتسامة على وجوهنا.
تضحكنا وتنسينا هموم الحياة، كما ترقص وتغني وتحاور الجميع دون قيود.
كيف نعشق الحياة كما تعشقها ونحصل على طاقتها الإيجابية؟
كيف نرافق وترافقنا الطاقة الإيجابية أينما ذهبنا؟
المؤلف العالمي غاري كوين عرض بإحدى محاضراته طرقًا تجعلنا نكتسب الطاقة الإيجابية، وطلب من جميع الحاضرين أن يرددوا كلمة نعم بصوتٍ واحد مراراً وتكراراً، وقال إن لهذه الكلمة (نعم) التأثير الكبير بجذب الفرص للمرء وما يرغب به فعلاً، كما تزيل الكثير من العوائق وتعطي طاقةً إيجابية.
عرض طرقًا تمنحنا الطاقة أيضًا ومنها:
- تذكّر دائما أن الغد أفضل، إبدأ يومك تفكر أنّه أفضل من الذي سبقه.
- اعلم أن جميع الأسر تعاني من وجود الخلافات والمشاكل، لذا اعطِ نفسك الوقت الكافي مع عائلتك، كالجلوس على طاولة الطعام معها مثلاً.
- انضم إلى المجموعات التي تقدم المساعدات الذاتية، وتطبق برامج مختلفة، وتعطيك الدعم العاطفي، وتساعدك على إعادة توجيه حياته.
- إقرأ الكتب لما لها من أثرٍ مفيد ببعث الطاقة الإيجابية داخلك.
- اعمل مع الناس المفضلين الذين يبثون الطاقة الإيجابية لا السلبية.
- اتخذ قرار التغيير من الداخل مع القناعة التامة به.
- قدّم المساعدة لشخص محتاج، ما يعطي العقل فرصة للاسترخاء، كما يعطيه الوقت الكافي لإيجاد الحلول للمشكلات المختلفة، ويعطيه أيضاً شعوراً أنه أفضل مما كان عليه.
- غيّر طريقة التعامل مع القضايا الحياتية، وحاول تغيير ما أمكن.
- تخلّص من الأفكار السلبية التي تشغل التفكير، والتي كلما زاد التفكير بها تصبح واقعاً، وتملأ العقل بالأفكار الإيجابية.
- احترم الجسد وعالجه، عبر اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، ما يطهّر العقل أيضاً.
- اترك كل الأمور التي لم تعد تؤدِ أي فائدة في الحياة، وتخلّص من كل المشاعر السلبية كالحزن، الغضب، الاستياء، الغيرة، والشعور بالذنب.
- خصّص مساحة في البيت للاسترخاء، والراحة، وشحن العقل والجسم، مع وضع ديكورات جميلة.
- لا تقارن نفسك بالآخرين وابقَ ممتناً بكل ما تملك حتى لو كانت أشياء بسيطة وذات أهمية قليلة.
- تعامل مع المواقف بهدوء ومنطقية.
- ابتعد عن العالم، ما يعطيك الفرصة للاختلاء بنفسك، وبالتالي استعادة طاقتك.
