نشرت النجمة المصرية هنا_الزاهد صورةً لها من النادي الرياضي، ظهرت جالسة أمام المرآة تلتقط الصورة عبر هاتفها بوضعية (السلفي).
إقرأ: هنا الزاهد مع زوجها بلقطة رومانسية – صورة
ارتدت لباسًا رياضيًا فيما ظهر النادي باذخًا من خلفها، لا ينضم له سوى أصحاب الأرصدة المالية الجيدة.
هنا نلاحظها تهتم بنفسها دائمًا وتمارس الرياضة بانتظام، أي أنها لا تلتقط الصور لها من أجل الاستعراض كما غيرها.
الرياضة تفيدها كما كلّ النساء والرجال.
كونها نجمة يجب أن تحافظ على نضارة بشرتها التي تخضع لكلّ أنواع الكاميرات والإضاءة لساعات طويلة، ما يؤثر سلبًا عليها.
لذا تخدمها الرياضة التي تجعلها أقوى وأكثر نقاءً.
أدناه بعض فوائدها:
- حين يبدأ القلب بضخ الدم بسبب تمارين الإيروبكس، يُزود الجلد بجرعة كبيرة من الدم الذي يحتوي على الأكسجين، ما يمنح البشرة ذلك التوهج الرائع بعد ممارسة الرياضة.
- تساعد الرياضة أيضًا في الحفاظ على مستويات صحية من هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر، والمسؤول عن زيادة إنتاج الزهم، ما يعني المزيد من حالات ظهور حب الشباب، والكثير من الكورتيزول يسبب أيضًا تكسر الكولاجين في الجلد، ما قد يزيد التجاعيد والترهل. وهذا يعني أن الرياضة تدعم إنتاج الكولاجين، وتساعد زيادة هذا البروتين في الحفاظ على صلابة ومرونة ونعومة البشرة.
- تعزز ممارسة الرياضة بانتظام الدورة الدموية، وتغذي البشرة وتجلب المزيد من تدفق الدم والأكسجين إليها، ما يساعد على تخليص الجسم من السموم.
- يساعد التعرق على تنظيف مسامات الجلد المسدودة.
- تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تصحيح الاضطراب الهرموني الذي قد يسبب حب الشباب لدى البالغين.
- احرصي أن تبقي بجانبك مناديل ورقية مبللة خاصة بتنظيف الوجه وخالية من العطور.
- احرصي على تنظيف وجهك فورًا بعد ممارسة التمارين الرياضية.
- تساعد زيادة تدفق الدم في الحفاظ على صحة وقوة الشعر، ويحفز هذا الدم المليء بالمغذيات بصيلات الشعر ويعزز نموه.
- تساعد الرياضة إلى حد كبير أيضا على تخفيف التوتر، أي أن احتمالية تقصف الشعر، أو الأسوأ من ذلك، سقوطه، ستكون أقل.
